Изменение уровня давления сложно сразу обнаружить.
Все может начинаться с повышенной утомляемости, сонливости, головной боли, слабости.
Артериальную гипертензию могут также спровоцировать стрессы и напряженная работа. Какими народными средствами можно нормализовать давление написано ниже.
Содержание статьи:
Гипертония и тахикардия встречается у людей разного возраста.
Пациентам, страдающим средней и тяжелой формой заболеваний показан обязательный прием медикаментов.
На начальной стадии заболеваний облегчить самочувствие помогут и народные средства.
Зачастую, давление повышается или понижается внезапно, вследствие изменений погоды, нервного напряжения и многих других факторов. Существует несколько способов быстро нормализовать артериальное или почечное давление.
Полезные травы
Быстро привести давление в норму и улучшить самочувствие помогут настои и отвары различных трав.
Корень девясила
Растение приводит в норму низкое или высокое артериальное давление, уменьшает холестерин и укрепляет сердечную мышцу.
Для приготовления настоя следует:
- тщательно промыть 50 грамм овса,
- залить 5 литрами воды,
- закипятить и настаивать в течение 5 часов в темном месте.
А что вы знаете про восковую моль и ее применение в народной медицине, рецепты настойки которой опубликованы в полезной статье? Прочитайте описание популярного лекарства от многих недугов.
Чем полезны листья малины для здоровья человека написано на этой странице.
Получившимся настоем залить 80 грамм корня девясила (полезные свойства и противопоказания), снова закипятить и настаивать в течение 2-х часов.
Отвар следует употреблять трижды в день по 1/3 стакана.
Алое
Ежедневное употребление свежего сока алое сможет нормализовать уровень давления.
Следует разбавить чайную ложку сока 50 мл воды и принимать на пустой желудок 1 раз в день.
Универсальный сбор
Эффективно снизить давление поможет отвар, приготовленный из сбора трав — ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек (отзывы):
- бессмертника (инструкция по применению тут);
- березовых почек (лечебные свойства и противопоказания, отзывы);
- листьев земляники;
- ромашки;
- зверобоя.
Все ингредиенты необходимо взять в равном количестве и перемешать.
Две ложки смеси следует залить стаканом кипятка и остудить.
Отвар можно приготовить утром и принимать в течение дня.
Семена укропа
При гипертонии, эффективным средством являются семена укропа (полезные свойства).
Их следует залить кипятком и настаивать 2-3 часа.
Употреблять по 1/3 стакана трижды в день.
Валериана
Снизить уровень артериального давления, укрепить сердечную мышцу при тахикардии, уменьшить уровень холестерина — помогут измельченные корни валерианы (инструкция по применению опубликована на этой странице).
Их следует залить 300 г. горячей воды и держать на слабом огне 20-25 минут.
Дать настояться несколько часов, остудить и принимать по ложке после еды.
Быстро снизить давление поможет специальная настойка.
Необходимо:
- измельченные 4 ст. л. листьев подорожника (полезные свойства и противопоказания описаны здесь),
- залить 200 г спирта,
- настаивать 14 дней и тщательно процедить.
Принимать, трижды в день, по 30-35 капель.
А что вы знаете про лечебные свойства и противопоказания травы душицы, фото и описание которой размещено в полезной статье? Переходите по ссылке и узнайте от каких болезней она помогает.
Про лечение ларингита у детей написано здесь.
На странице: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/pyrej.html прочитайте про полезные свойства корневищ пырея ползучего.
Настой боярышника
Настой этого растения быстро справится с гипертонией (как пить от сердца написано здесь).
Необходимо залить литром кипятка 2 ложки сухих цветков, настаивать на протяжение суток.
Употреблять по стакану, трижды в день, после каждого приема пищи.
Лекарства из холодильника
Нормализовать уровень давления поможет обычный кефир.
Улучшить лечебный эффект можно, если добавить в стакан щепотку корицы.
[note]Вместо кефира можно употреблять простоквашу с добавлением меда.[/note]
Арбуз
Эффективным средством при гипертонии являются высушенные перемолотые корочки и косточки арбуза.
Сухую смесь необходимо употреблять, дважды в день, по одной ложке.
Кроме борьбы с гипертонией, арбуз способствует очищению почек.
Пихтовое масло
Сильным эффектом по нормализации почечного и артериального давления обладает пихтовое масло.
Для улучшения самочувствия, достаточно нанести 5 капель масла на кубик сахара-рафинада, и подержать во рту, пока смесь не растворится.
Свекла
Отличной профилактикой при гипертонии является свекольный сок.
В равных пропорциях его следует соединить с медом и принимать 5 раз в день по 1 столовой ложке.
Свежевыжатый сок использовать нежелательно. Лучше дать ему настояться пару часов и только потом использовать для лечения.
Медовая вода
Нормализовать давление поможет регулярный прием стакана минеральной воды с добавлением сока половины лимона и ложки меда.
Напиток следует принимать натощак на протяжении 7 дней.
Отвар смородины
Эффективным средством при гипертонии считается отвар черной смородины.
Две ложки ягод следует залить 400 мл кипятка и держать на медленном огне 8-10 минут.
Отвар остудить и тщательно процедить. Средство необходимо употреблять 4 раза в день по 50 грамм.
Калина
Снизить давление также помогут спелые ягоды калины.
Пять столовых ложек ягод следует протереть до состояния кашицы, соединить с медом и немного подогреть.
Настаивать ягоды следует пару часов, и принимать по ложке 4 раза в день после еды.
Семена подсолнуха
Быстро нормализовать давление помогут обычные семечки.
В эмалированную емкость следует высыпать 300 грамм неочищенных сырых семян подсолнуха (польза и вред для женщин), залить 2 л воды и кипятить на протяжении 2-х часов.
Готовый отвар следует остудить, процедить и принимать по 150 мл в течение дня.
От такого средства давление быстро и надолго придет в норму.
Хурма
Первую помощь при гипертонии поможет оказать сок хурмы.
Ежедневная дозировка – 2 стакана, способна привести давление в норму на долгое время.
Витаминная смесь
Улучшить самочувствие при гипертонии поможет питательная смесь.
Следует соединить столовую ложку клюквы, натертого лимона, 0,5 ложки измельченного шиповника и стакан жидкого меда.
Все тщательно перемешать и употреблять по одной ложке дважды в день.
Клюква
Стабилизировать давление поможет клюквенный сок (рецепт настойки на водке).
Его следует соединить в равных пропорциях с цветочным медом. Принимать следует на протяжении 14 дней по 3 ложки в день.
Массаж
Непривычным и одновременно эффективным средством для снижения давления у мужчин и женщин является самомассаж.
При ухудшении самочувствия следует взяться за мочки ушей и 15-20 раз с усилием потянуть их вниз.
После этого необходимо то же самое проделать с верхним участком уха по направлению вверх.
Далее необходимо растереть ушные раковины костяшками пальцев по часовой стрелке и против нее.
Не менее эффективен мятный массаж.
Для него следует заварить листья мяты (лечебные свойства и противопоказания перечной описаны в этой статье) и протирать полученным чаем плечи и шею мягкими движениями.
Мятный настой будет впитываться в кожу, охлаждать организм и улучшать самочувствие.
На точку, расположенную под нижней челюстью, где можно прощупать пульсацию сонной артерии, следует надавить большим пальцем.
Подержать 10 секунд, отпустить, сделать вдох-выдох и снова нажать. Таким образом нужно проделать три надавливания с правой стороны и три с левой.
Быстро убирает симптомы гипертонии массаж с использованием специальной смеси. Следует в 2-3 ложки подсолнечного масла (какое лучше — рафинированное или нерафинированное написано здесь), добавить по паре капель эфирного масла мелиссы и настойки ромашки.
Готовой смесью смазывают ладони и протирают шею и затылок.
После массажа показана теплая ванна.
В течение 30 минут снизит давление компресс из столового уксуса, разбавленного водой.
Раствором необходимо смочить тряпку или хлопчатобумажную салфетку и намотать ее на ноги.
Если уровень давления не превышает отметку в 160 мм ртутного столба, ноги при этом лучше держать в тепле. Когда уровень повышен, большего эффекта принесет холодный компресс.
Если гипертония обостряется при переменах погоды, поможет одно эффективное средство. На икроножные мышцы, шею, затылок и плечи следует поставить горчичники.
Вследствие разогрева сосудов произойдет отток крови и снижение давления.
Коррекция питания
Когда повышение давления наблюдается регулярно, следует отказаться или ограничить употребление определенных продуктов, в числе которых:
- бобовые;
- темное мясо;
- сдобная выпечка;
- морепродукты;
- копченая рыба.
Эти продукты, желательно, заменить молочными изделиями и молоком – в ежедневном рационе они должны обязательно присутствовать. Единственным исключением являются жирные сливки и сметана.
Пища должна быть нежирной, с минимальным количеством соли. Полезно употреблять, как можно больше овощей, желательно, сырых.
Общие рекомендации
Гипертоникам показаны прогулки на свежем воздухе и умеренные спортивные нагрузки. Легкая регулярная гимнастика поможет зафиксировать давление на нормальных показателях.
Вредные привычки – употребление спиртного и курение могут спровоцировать гипертонический криз.
Не менее вредны кофе (польза и вред с лимоном) и черный чай. Снизить давление и улучшить самочувствие поможет зеленый чай (о пользе и вреде для организма прочитайте в этой статье).
Стоит учитывать, что гипертония требует обязательного обследования у доктора и консервативного лечения с применением медикаментов.
Народные средства могут устранить симптомы и временно улучшить самочувствие.
[note]Чтобы предотвратить дальнейшее развитие гипертонии и серьезные последствия, следует устранить причину ее возникновения.[/note]
Посмотрите видеоролик, чтобы узнать причины колебаний артериального давления.
