Источник жизни или какая вода полезнее

Основной элемент, давший жизнь всему живому на планете Земля. Вода – это ключ здоровья и долголетия. Секрет молодости и источник жизненных сил.
До 70% влаги содержит каждая клеточка человеческого организма. Ни один жизненно важный орган не обходится без столь важного компонента, что диктует свои правила балансировки.
Обязательное потребление жидкости ежедневно в достаточном объеме – это возможность сохранить здоровье на многие лета. А заказать доставку качественной питьевой воды непосредственно к двери квартиры можно через сайт или позвонив по телефону. Например, у этого производителя: dostavka-vodu.ru.
Не любая вода несет пользу человеку. Есть свои критерии оценивания качества, а также правила ее употребления. Подробнее по теме ниже в статье.

Коротко о главном

Интересно, что без еды человек может прожить даже месяц, а более тренированные люди и дольше. Без сна может существовать неделями свободно. А вот без воды едва ли протянет трое суток. Конечно, известны случаи и по 8 дней без воды, но это скорее исключение, чем норма. Обычному человеку вода нужна в достаточном объеме, ведь каждый орган живет и функционирует под ее «чутким руководством».
Банальные хозяйственно-бытовые нужды требуют до 60 тонн воды с человека в год, что уж говорить о ежедневной потребности организма:

• • До 80 % воды находится в системе кровотока.
  • Более 70 % необходимо тканям мозга.
  • До 24 % расходуют суставная, хрящевая, костная ткань.
    Прочнейшая зубная эмаль, и та не обходится без воды. Следовательно, обойтись без повседневного пополнения запасов организма не удастся. Пить воду нужно, но не любую. Лишь качественная вода принесет пользу. И здесь нет альтернативы. Чай, кофе, соки, супы или сочные фрукты не способны заменить чистую воду, а лишь усилят чувство жажды.

• • Нарушение питьевого режима приводит к серьезным последствиям для организма. Не стоит упускать шанс сохранить свое здоровье.

Обезвоживание: причины, стадии, последствия

Дефицит воды в организме, особенно на постоянной основе, вызывает серьезные проблемы со здоровьем.
Моделируем ситуацию: сорвали с дерева зрелый, сочный плод, например, яблоко. Уложили его под лампу с прямым ультрафиолетом. Спустя время плод усохнет. Кожица сморщится, на поверхности появятся глубокие трещины. Мякоть станет вялой, непригодной в пищу. Такое яблоко отправится в мусорный бак.
Приблизительно такой же, только с более глобальными последствиями, будет реакция человеческого организма на обезвоживание. Пострадает каждый орган, нарушится весь функциональный устрой:

• • • 1. Рухнет водно-щелочной баланс, что повлечет образование песка, камней в почках, моче-выводных каналах, мочевом пузыре. Нарушится работа сердца и сосудистой системы. Густая кровь обеспечит развитие тромбов, варикоза, вздутия вен, пр.
      2. Ухудшится секреция ЖКТ. Пища не сможет перерабатываться должным образом, что вызовет процессы брожения, застои в желудке, частые запоры, др.
      3. Нарушится кислотно-щелочной баланс в желудке. Нехватка влаги вызывает прилив кислоты, как следствие сложные формы гастритов и язвы.
      4. Появление сухости, раздражений на кожных покровах. Обилие прыщей на лице и других частях тела. Акне, аллергические высыпания, а также преждевременное старение, появление морщин, нездоровая бледность кожи.
      5. Торможение процессов самоочистки.
      6. Риск тепловых ударов, особенно в жаркое время года.
      7. Истончение ногтевых пластин, ломкость волос, т.п.

Негативных последствий не избежать, если регулярно нарушать рекомендованные дозировки. В среднем это 2,5-3,5 л воды в день, но не менее 1,5 л, а в жару хотя бы 2 л. Должная водная подзарядка сохранит в тонусе все жизненно важные органы, обеспечит безопасность и здоровье тела.

Аргументы в пользу воды

Регулярное пополнение водных запасов в организме настраивают работу всех систем. В числе прочего наблюдается:

• • • • Снижение массы тела – отсутствие калорий и сбалансированный минеральный состав обеспечивают организм энергией. Жировые массы из «депо» в складках тела сжигаются. Клетки обновляются, подтягивая дряблые стенки. Важно не путать чувство голода и жажды. А в случае «тревожных позывов» вместо тарелки вкусностей выпить стакан чистой воды.
      • Стабилизация работы сердечно-сосудистой системы – разжижаясь, кровь быстрее циркулирует в сосудах, оперативно доставляя питание в каждую клетку. Снижение вязкости – возможность избежать развития тромбов, что минимизирует риск инфарктов, инсультов, пр.
      • Энергетический заряд – имея достаток во влаге, все системы организма бодрствуют, работая как часы. Каждый орган насыщен питательными элементами. Кислорода достаточно для нормального дыхания и жизни. Отсутствует усталость. Нет сонливости и ломоты мышц.
      • Исчезает мигрень – болевой синдром от суженных сосудов в головном мозге пропадает, если пить нужный объем жидкости ежедневно. Расширение сосудов, активная циркуляция крови, насыщение клеток кислородом – все способствует снятию симптома и устранению спазма.
      • Бархатистость кожи – достаточное увлажнение кожных покровов дает хороший косметический эффект без применения синтетических средств.
      • Стимуляция работы желудочно-кишечного тракта – вода участвует в каждом этапе переработки еды. Начиная от смачивания кусочков пищи во рту и заканчивая расщеплением питательных элементов в кишечники. Улучшение секреции. Выработка ферментов. Разбавление желудочного сока. Ничто не обходится без водного участия. Причем для правильной работы ЖКТ необходимо не менее 8 л жидкости.
      • Нормализация работы выделительной системы – что помогает организму самостоятельно вывести токсины, яды и отравляющие вещества.
      • Снижение онкологического риска – мутации клеток от недостатка влаги преобразуются в злокачественные опухоли. В зоне риска как грудные железы, так и мочеполовая система. Регулярное потребление воды снижает развитие рака практически в половину. И это без дополнительных лекарственных средств.
      • Компенсация потерь во время занятий спортом – это касается не только профессиональных спортсменов, но и заядлых любителей тренажеров, беговых дорожек, пр. Восстановить баланс поможет вода до и после занятий.

Эти правила действуют, но лишь при выборе качественного продукта.

Критерии выбора воды

Словесный опрос респондентов (обычных людей на улице) показал, что покупая воду, в первую очередь обращают внимание на:

• • Бренд производителя (нередко отдают предпочтение проверенным маркам).

Вместительность тары (не всегда есть возможность унести двухлитровую баклажку).

Ценник (не хочется переплачивать за «просто воду»).

Яркость наклейки (встречают по одежке).

Выбор по таким параметрам таит в себе опасность: не зная состава, можно нанести потенциальный вред организму. Консерванты, ароматизаторы, посторонние химические компоненты не добавят пользы, а концентрация минеральных солей может нарушить естественный баланс внутри организма.
Критерии грамотного выбора подразумевают:

1. Происхождение источника (скважина, открытый водоем, водопровод, т.д.).
2. Концентрация солей (столовая, лечебная, др.).
3. Отсутствие синтетических добавок (усилители вкуса, запаха, пр.).
4. Способ очистки (избавляет от вредных, оставляя полезные вещества).

Употребляя воду хорошего качества можно улучшить самочувствие и восстановить здоровье даже без лекарств.

Вариативность воды

Современный рынок пестрит разнообразием. Потребитель может выбрать продукт нужной степени очистки и должного состава. Среди прочего производитель предлагает:

Центральная система водовода

Обычная вода из-под крана малопригодна к употреблению в чистом виде. Конечно, такая вода проходит несколько стадий очистки, включая обработку хлором, но остаточные элементы все равно присутствуют, что несет определенные риски. Кипячение, отстаивание, дополнительная очистка в фильтре с картриджем избавит от большинства проблем, но вкус такой воды слишком зависит от региона.

Бутилированная

Качество во многом зависит от добросовестности производителя. Воду очищают в промышленных масштабах. Разлив по таре (0,5-19 л) позволяет выбрать нужный объем. Для удобства делят на категории:

1. «Первая» жидкость из открытых водоемов и водопровода. Стадии очистки жесткие, с устранением большинства соединений.
2. «Высшая» вода артезианских скважин. Мягкая фильтрация с сохранением полезного состава.

Родниковая

Чистейшая вода, очищенная природным способом. В процессе прохождения многослойной структуры почвы вредные примеси отпадают, а жидкость насыщается полезными элементами.

Минеральная

Источником выступает глубокие артезианские скважины. Особенность породы влияют на состав и концентрацию минералов. Различают:

• • лечебную (содержание соли более 8 г на литр) – возможность излечить больные органы.

столовую (менее 1 г на л) – альтернатива на каждый день.

лечебно-столовую (предел от 1 до 8 г) – применение в лечебно-профилактических целях.

Дистиллированная

Жесткая система фильтрации не оставляет шансов на жизнь ни единому соединению. В составе такой воды нет ни вредных, ни полезных элементов. Лишь только атомы водорода и кислорода. Ее потребление не сулит ничего хорошего, лишь вымывание естественных минералов из тканей.

Талая

Вода с континентов с «вечной мерзлотой» несет определенный заряд позитива, но нет доказательств ее абсолютной безопасности. Микромир, живущий в толще льда, может нести потенциальную угрозу для жизни и здоровья.

Основные моменты статьи изложены в таблице:

Ежедневно потреблять воду важно и нужно. Это обеспечит стройность фигуры, мягкость кожи, правильную работу всех органов тела. Важно не ошибиться в выборе, и приобрести качественный продукт со сбалансированным составом. Хотите такую же? С подробной информацией можно ознакомиться по ссылке: https://dostavka-vodu.ru.