Основная биологическая особенность человека это движение. Без него организм не может работать правильно, только в движении человек развивается и становится более выносливым. Но бывают причины, по которым нормальное движение не возможно, такие как нарушения опорно – двигательного аппарата. В таких случаях приходит на помощь лечебная физкультура. В основе ЛФК находятся комплексные набор упражнений для восстановления, поддержания и профилактики физический, психологических, а парой и соматических заболеваний и травм. Лечебная физкультура обычна, назначается в комплексе с массажем и физиотерапией. Врач назначает вам тот комплекс упражнений, который необходим именно вам. На сайте http://avangardsport.com/blog/lechebnaja_fizicheskaja_kultura/1-0-17. можно подробнее узнать в особенностях упражнений при различных заболеваниях. Вот лишь некоторые из них.
Лечебная физкультура при заболеваниях
- Повреждении связок коленного сустава.
- Перелом отростков бедра и большеберцовой кости
- При вывихах в локтевом суставе
- При внутрисуставных переломах локтевого сустава
- При вывихах в плечевом суставе,
- При внутрисуставных переломах плечевого сустава
- При повреждении суставов
- При переломах костей стопы
- При переломах костей голени
- При переломах диафиза бедренной кости
- При переломе шейки бедра
- При переломах костей кисти
- При переломах лопатки
- При переломах ключицы
- При переломах лучевой кости в типичном месте
- При переломе костей диафиза костей предплечья
- При диафизарных переломов плеча
- При травмах опорно – двигательного аппарата
Также вы сможете прочитать общие принципы при занятии лечебной физкультурой, узнать необходимые упражнения в том или ином случаи.
Правила при занятии лечебной физкультурой
Основное и главное правило, это то, что врач обязательно должен одобрить ваше желание заниматься лечебной физкультурой. Он подбирает каждое упражнение, отталкиваясь от общего состояния вашего организма, а также от конкретного заболевания и его стадию. Ведь лечебная физкультура должна помогать в лечении, а не наносить вред. Занятия можно проходить как самостоятельно, так и под присмотром профессионально тренера , а порой даже в больших группах. Важным условием при занятии лечебной физкультурой является правильное дыхание.
Лечебная физкультура может назначаться не только при нарушениях опорно — двигательного аппарата, а также для профилактики проблем с сердцем, болезни бронхов и легких, при заболеваниях желудочно — кишечного тракта, при избыточном весе и диабете, а также для решения гормональных проблем. Лечебную физкультура даже назначают беременным женщинам для правильного размещения плода в нутрии матка.
Для детей она практикуется для предотвращения появления определенных заболеваний и для укрепления растущего детского организма. В процессе занятия лечебной физкультурой человек учится правильно слушать свое тело, улучшается настроение и выздоровления проходит быстрее и легче.
