С самого детства родители приучали нас чистить зубы. Мы знали основные правила: чистить зубы утром и вечером по 1-2 минуты. Тогда было не важно ручной или механической щеткой пользоваться. Специалисты советуют чистить зубы выметающими движениями от десны к самому краю. Но существует ещё множество правил, о которых вы не знали. Вы также сможете записаться на приём к специалисту, где вас сделают чистоту зубов, например, здесь https://kdk.dental.
Выбираем необходимо средства для процедуры.
В первую очередь нужно обратить свое внимание на жесткость щетины. Средние и жёсткие могут повреждать эмаль и десну, поэтому их не стоить выбирать. Лучше покупать с более мягкими волосками.
Механическая или ручная? Особой разницы между ними нет. Если вы правильно выполняете определенные требования, то эффект будет одинаковым.
Стоит также обратить внимание на состав зубной пасты. Дешёвые варианты могут повреждать состояние эмали, что приведет к дальнейшему лечению. Многие бренды создавая один товар делать разный состав. Поэтому нужно читать перед покупкой состав продукта.
Для более качественного результата можно посоветоваться с врачом. Он может определить подходящую зубную пасту с правильным составом.
Уход за зубами.
Специалисты советуют не только использовать зубную пасту, но и некоторые другие средства:
- Ополаскиватель. После того, как вы почистите зубы пастой можно прополоскать рот специальным средством. Оно предаст свежесть и приятный запах.
- Нити. Чтобы полностью очистить зубы от загрязнений нужно использовать нити. С помощью их вы удалите все остатки, с которыми не справилась щётка.
- Обратная сторона щетки. Вы скорее всего замечали, что на обратной стороне зубной щетки есть некий рельеф. Он предназначен для счищения налёта с языка.
- Фторосодержащие вещества. С самого детства мы знаем про кариес. Чтобы избежать его появление нужно использовать данные средства.
Правила хороших зубов.
- После еды. Специалисты рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи.
- Жевательная резинка. Да, речь идёт о той самой жвачке. Ее можно использовать после еды, чтобы избавиться от неприятного запаха и остатков пищи.
- Сладкие напитки. Не стоит часто употреблять сладкие напитки в свой рацион. Они могут вызвать кариес.
- Температура. Не рекомендуется сочетать горячую и холодную пищу. Это может привести к разрушению эмали.
- Вредные привычки. Курение табака может сказываться на цвете зубов в худшую сторону
