Как полюбить себя – увы, универсального, быстрого и простого приема не существует. Поговорите с любой из ваших лучших подруг, и почти все они согласятся, что, как бы легко ни было изливать любовь друг на друга, проявление доброты к себе может быть тревожно низким в вашем списке дел.
Как поколение женщин, которых учили, что они могут — и должны — иметь все это, время, потраченное на то, чтобы любить себя, слишком часто заменяется бесконечными пунктами в резюме о самосовершенствовании. Но реальность такова, что вы уже заслуживаете своей любви такой, какая вы есть.
Означает ли это, что вы можете позволить себе больше ничего не говорить, признать свою ценность (и да, иногда это ценность в денежном выражении) или простить себя за то, что в последнее время вы не были хорошим другом, — как любить себя, зависит от того, что вам, как личности, нужно. Это переключение вашего мышления, чтобы аплодировать себе за то, что вы сделали, а не наказывать себя за то, что вы не сделали или не смогли. Посмотрим правде в глаза, разве этот вечерний урок велоспорта не был бы немного легче, если бы ты был на твоей стороне, хвалил себя за то, что просто пошел?
Даже самые успешные люди борются с тем, как полюбить себя. Знаешь, те, в ком ты уверен, все уладили и живут идеальной жизнью? Да, даже они скажут вам, что любовь к себе — это незавершенная работа.
Мой главный совет, как любить себя, это…
«Это легче сказать, чем сделать, но осознание того, что вы застряли с человеком, которым вы являетесь, и что любовь к ней сделает внутреннюю работу вашего сердца и разума менее мстительной и более продуктивной, — это хорошее начало. Спросите себя:
«Что я мог бы сделать для себя, если бы мой внутренний диалог был в моей команде — если бы он был таким же дружелюбным, любящим и безоговорочно поддерживающим, как я с моими любимыми людьми?»
Как я научилась любить себя…
«Я всегда был слишком много думающим, всегда очень самосозерцательным, сверхчувствительным (по крайней мере, так говорят) и очень требовательным к себе. Моя голова никогда не останавливается; Я думаю и говорю зигзагами, у меня в голове тысяча миров, я даже не смотрю телевизор, потому что часто не могу справиться с лишним шумом или вымыслом.
