Менопауза — это когда у женщины прекращается менструация, потому что ее яичники больше не производят эстроген и прогестерон. Менопауза обычно начинается в возрасте 45-50 лет и имеет различные симптомы, как физические, так и эмоциональные. По данным Испанской ассоциации исследований менопаузы, до 75% женщин развивают эти симптомы во время менопаузы.
Многие женщины начинают чувствовать изменения в своем теле и настроении по мере того, как достигают этого этапа своей жизни, когда они больше не могут иметь детей. Таким образом, этот период на самом деле является важным переходным процессом, который приводит женщин к их новой жизни в новой реальности.
Менопауза имеет не только физические симптомы, обусловленные работой вегетативной (соматической) нервной системы. Это также оказывает значительное влияние на эмоции женщин. Как видите, многие симптомы связаны с настроением, наиболее распространенными из которых являются перепады настроения и раздражительность.
Менопауза также может повлиять на состояние женского полового влечения, что может еще больше повлиять на настроение женщины.
Менопауза и перепады настроения
Один из потенциальных побочных эффектов менопаузы — перепады настроения. Они могут быть внезапными или постепенными, но обычно возникают в начале менопаузы или в середине процесса.
Колебания настроения, внезапный переход от плача к смеху, безумное поведение, не зная почему, чувство чрезмерной эмоциональности или расстройства без видимой причины и т. д. Все это общие реакции на менопаузу, но сопротивление к ним может усугубить симптомы.
В этом смысле, если вы находитесь в менопаузе, было бы хорошим подходом использовать новую реальность как возможность узнать больше о себе. В конце концов, жизнь — это перемены, и если вы внимательно их приветствуете, вы сможете найти способы насладиться этими переменами.
Раздражительность
Менопауза также может повлиять на ваше настроение, вызывая раздражительность.
Женщины, часто чувствуют себя некомфортно в окружающем мире или, говоря современным языком, раздражаются. В общем, этот процесс требует большей чувствительности и чувствительности к любому внешнему фактору (комментарию, жесту и т. д.).
Эмоциональная нестабильность
Гормональные изменения во время менопаузы могут привести к эмоциональной нестабильности, а также к потере репродуктивной способности.
Эта нестабильность может быть более или менее интенсивной, в зависимости от контекста собственной жизни и стиля совладания с жизнью.
Трудности с концентрацией внимания
Еще один симптом менопаузы — нарушение концентрации внимания. Хотя это не эмоциональный симптом, а когнитивный, он определенно может повлиять на ваше настроение. Другими словами, тот факт, что вы не можете сосредоточиться, может вызвать у вас гнев, грусть или замешательство. Очевидно, что у разных женщин это часто проявляется по-разному.
Изменения в сексуальности
Менопауза — это процесс, который имеет тенденцию к снижению либидо (сексуального желания). Это связано с тем, что уровень андрогенных гормонов снижается до 50%, что может негативно сказаться на психологическом здоровье женщины. Это также имеет значение для романтических отношений, и этот процесс может вызвать беспокойство и депрессию. Вероятность возникновения менопаузального беспокойства или депрессии варьируется от человека к человеку.
Также отмечается, что сухость влагалища — еще один симптом менопаузы, который имеет очевидные последствия для сексуальной жизни и настроения женщины. Тем не менее, это не большая проблема, поскольку на рынке есть много продуктов для лечения сухости влагалища, таких как гели и лубриканты, отпускаемые по рецепту и без рецепта.
