Если мужчина планирует отцовство, а его образ жизни включает потенциальные факторы, способные снизить качество семенной жидкости, важно пройти обследование и при необходимости скорректировать привычки, объяснила в беседе с RT врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Полякова.
Врач предупредила, что перегрев половых органов при посещении бани или сауны способен негативно влиять на репродуктивную функцию, поскольку может приводить к ухудшению качества семенной жидкости и снижению числа сперматозоидов.
«При этом частое интенсивное перегревание этой области может быть значимым дополнительным риском развития бесплодия. Для выработки здоровых сперматозоидов температура должна быть на 2—6 °C ниже нормальной температуры тела», — посоветовала эксперт.
Официальных норм по частоте посещения сауны или бани не существует, однако в целях профилактики рекомендуется посещать такие места не чаще 1 раза в неделю, отметила терапевт.
«При этом предпочтительно выбирать нижние полки, где температура ниже. Продолжительность сеанса должна составлять не более 10—15 минут при температуре ниже 90°C, с обязательными охлаждающими перерывами, например на принятие душа комнатной температуры. Стоит отметить, что краткое погружение в холодную воду после бани/сауны, например в купель, не считается фактором, повреждающим сперматогенез», — заявила собеседница RT.
Важно подчеркнуть, что перед сдачей спермограммы необходимо как минимум на 7 дней исключить посещение сауны или бани, заключила Полякова.
