Очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях льняной мукой с кефиром

Зашлакованность организма – основная причина подавляющего большинства болезней.
Всевозможные вредные вещества, откладываясь и накапливаясь, становятся причиной снижения иммунитета, недомогания, общей утомляемости и прочих проблем.

Чтобы предотвратить последствия загрязнения организма, нужно регулярно проводить его чистку, в частности, наиболее важна очистка кишечника.

Содержание статьи:


Для самостоятельной очистки кишечника не обязательно обращаться к врачу и ставить клизму, так как существует немало других домашних методов.

Они хороши для тех, кто в силу тех или иных причине может или просто не хочет использовать клизму, а также тем, что освобождают не только толстый кишечник, но и тонкий.

Немного о вреде токсинов

чистка кишечника без клизмыПрежде чем прибегать к очистке, нужно понять суть проблемы.

Если кишечник зашлакован, в нем может находиться до 25 кг шлаковых камней.

Со временем. они разлагаются и выделяют продукты распада, попадающие в кровь.

Именно их принято называть токсинами. Попадая в разные органы и ткани организма, токсины могут спровоцировать ряд опасных болезней.

Кроме того, если кишечник загрязнен, в нем формируются наросты, откладывается слизь и даже плесень.

Все это является последствием халатного отношения к собственному здоровью, неправильного питания и вредных привычек.

Если вы хотите сохранить здоровье в порядке, нужно позаботиться о качественном очищении кишечника, которое вы можете проводить и в домашних условиях.

Очищение кишечника водой

Этот способ является самым простым и щадящим, при этом, он позволяет вывести из организма даже самые крупные и давние «залежи».

Первое правило — приучите себя каждое утро натощак выпивать стакан теплой чистой воды.

маски для чистки лица в домашних условияхА вы знаете какие можно приготовить маски для чистки лица в домашних условиях? Узнайте несколько рецептов в предлагаемой статье.

Как делают крем-лифтинг для лица в домашних условиях написано в этой статье.

Это поможет быстро запустить обменные процессы, и начать очищение организма.

Для чистки кишечника можно использовать соленую воду. Ее из кишечника не всасывает кровь, а, напротив, она сама вытягивает жидкость, очищая стенку кишечника и размачивая многолетние наросты.

Чтобы приготовить раствор, возьмите соль (лучше морскую, но можно и простую кухонную) и разведите ее в воде в пропорции одной чайной ложки на литр.

Пить жидкость нужно с утра на голодный желудок: сначала два стакана по мере попадания воды в кишечник из желудка, и еще по одному стакану после.

На протяжении полутора часов нужно выпить примерно десять стаканов, но их количество не должно быть больше двенадцати. Какое-то время спустя появятся позывы к опорожнению кишечника.

Пить раствор нужно до тех пор, пока при опорожнении не будет выходить чистая вода. По завершении процедуры рекомендуется выпить обычную воду, съесть кашу и фрукты.

Проводится такое очищение курсом в 3-5 процедур с перерывом в один-два дня.

очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях Очистить кишечник без клизм в домашних условиях. помогает лимонно-солевой раствор.

Его любят практикующие мастера йоги.

Нужна столовая ложка соли и сок одного лимона на полтора литра воды.

В день проведения процедуры нужно стать рано, за три часа до выхода на улицу.

Нужно выпить один стакан, и в течение пары минут поделать упражнения вроде наклонов и поворотов туловища. Запрещено лежать. Следующий стакан нужно выпить через пару минут, а после повторить упражнения.

Обычно желание сходить в туалет возникает после пятого стакана. В противном случае нужно выпить еще один стакан.

С помощью соков

Овощные и фруктовые соки – прекрасный способ очистить кишечник без клизм. Лучше, если они будут натуральными и свежевыжатыми.

Любые красители и консерванты для очищения недопустимы. Можно пить один сок или смешивать разные.

Полезны яблочные, морковные, тыквенные, цитрусовые и другие соки. Два литра сока нужно разделить на 5-6 порций и употреблять в течение дня.

кожа вокруг глаз уход в домашних условияхА вы знаете,Советы  как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях? Советы и народные рецепты сможете прочитать в статье, скрытой под ссылкой.

Про самое лучшее народное средство для роста волос читайте тут.

На странице: http://netlekarstvam.com/krasota/uhod-za-kozhej/skrab-dlya-tela.html написано,как делать скраб из кофе для тела и от целлюлита.

В этот день нельзя ничего есть, допускается только вода. Такую очистку можно проводить раз в месяц. Также можно использовать соки со слабительным эффектом — свекольный или сливовый.

Их нужно пить по стакану перед каждым приемом пищи.

Слабительные средства

Для очищения кишечника часто используют слабительные средства, как химического происхождения, так и натуральные.

  • Трава сены (александрийский лист)

Обладает мощным слабительным эффектом и используется для чистки кишечника без клизм. Пить ее можно только взрослым, также нужно помнить о побочных эффектах в случае передозировки.

Курс приема не должен превышать 7 дней. Нужно приготовить на ее основе отвар. Для этого возьмите столовую ложку травы на стакан воды, прокипятите ее в течение пяти минут, и дайте настояться еще 15 минут.

Пить нужно треть стакана за пару часов до сна. Если нужно, доза может корректироваться.

Сульфат магния

очищение кишечника от шлаков и токсинов У сульфата магния горьковато-соленый привкус, и он оказывает слабительное действие еще в течение всего следующего дня.

Нужно принимать его с расчетом 60 г на стакан воды.

Если нужно очистить тонкий кишечник, дозировка будет более слабой: чайная ложка сульфата на стакан воды. Курс приема составляет 20 дней. Повторять его можно два раза в год.

Слабительный эффект наступает в течение часа.

При выведении токсинов возможны спазмы и метеоризм.

Касторовое масло

Касторовое масло в качестве слабительного принимается с расчетом один грамм на кг массы тела. Для тонкого кишечника курс лечения составляет 20 дней с расчетом 10-30 г масла на треть стакана.

чистка кишечника по неумывакину без клизмыНужно учитывать, что долговременный прием слабительного, приводит к вымывании полезной микрофлоры.

Это может нарушить усваивание организмом питательных веществ.

Приняв слабительное, постарайтесь не есть, пока кишечник не очистится.

В среднем для возникновения позывов нужно от получаса до часа.

Продукты питания для самоочистки

Очистить кишечник без клизмы можно с помощью употребления продуктов со слабительным действием и/или большим количеством клетчатки. Существуют такие способы:

  • Смесь сухофруктов. Нужно перемешать по 250 граммов кураги, изюма и инжира. Рекомендуется добавить к ним замоченные листья сены.После смесь измельчите с помощью мясорубки, и принимайте по столовой ложке во второй половине дня в течение недели.
  • Отруби. Трижды в день нужно съедать по 1-2 столовой ложке отрубей за 15 минут до еды, запивая их водой.
    Отруби разбухают в кишечнике, и обеспечивают качественную очистку слизистой.Если применять их неправильно, могут возникнуть побочные эффекты в виде повышенных газов и тяжести в животе.чистка кишечника льняной мукой с кефиромДля профилактики можно употреблять перед едой так, чтобы общая дневная доза не превышала двух столовых ложек.
  • Отвар овса. Нужно отваривать 200 г овса в двух литрах воды на протяжении 40 минут. Употреблять 5 раз в день по половине стакана в течение 7 дней.
  • Яблоки. Хорошо помогает так называемый яблочный разгрузочный день.
    В течение дня нужно съесть 2 кг яблок, разделенные на 5-6 порций.Также можно пить воду и зеленый чай.
    Специалисты рекомендуют прибегать к этому способу раз в месяц.
  • Овощной салат. Рекомендуется утром употреблять салат из свеклы, капусты, моркови и сельдерея.
    Соль и масло добавлять нельзя.Если у вас понижена кислотность желудка, лучше добавьте в салат сок квашеной капусты.
  • Каши. Постарайтесь на протяжении недели есть на завтрак и ужин каши без соли. Полезна овсяная, рисовая, гречневая, пшенная крупа.
  • Мощным очищающим и слабительным действием обладает кефир. Разгрузочный день, в течение которого вы пьете лишь этот кисломолочный напиток, можно повторять раз в неделю.

С помощью трав

чистка кишечника касторовым масломРастительные средства благодаря слабительному и дезинфицирующему эффектам могут удачно использоваться для очищения кишечника без клизмы.

Приготовленные настои и отвары пьют по стандартной схеме.

Наиболее часто используется ромашка, календула, зверобой, чистотел.

Кому противопоказано

Хотя, все методы очистки кишечника считаются очень полезными, существуют и противопоказания.

Так, все эксперименты запрещены при диареях, воспалениях желудка и кишечника, язвенных болезнях, а также онкологических заболеваниях.

Противопоказанием является аллергия на какой-либо продукт или его индивидуальная непереносимость. В любом случае перед применением любого домашнего метода очистки рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Профилактика и рекомендации

чистка кишечника клетчаткойЧтобы не допустить повторного загрязнения кишечника, нужно позаботиться о своем образе жизни.

Помогут в этом следующие рекомендации, полезные не только для кишечника, но и для других органов и систем:

  • Нужно употреблять много клетчатки.
    Ее включают в себя фрукты и овощи, крупы, бобовые, отрубной хлеб. Суточная норма клетчатки – 25-35 граммов.
  • Старайтесь регулярно включать в рацион кисломолочную продукцию.
  • Нужно провести общую корректировку рациона.
    Сведите к минимуму употребление сладостей, мучного, консервов, полуфабрикатов. Для кишечника вредно и переедание – старайтесь кушать меньше и чаще.
  • Обращайте внимание на свои перекусы. Забудьте о вредных печеньях и фаст-фуде, заменив их фруктами, сухофруктами, орехами или теми же кисломолочными продуктами.
  • Употребляйте по столовой ложке семян льна каждый день. Добавляйте их в супы, салаты, каши.
  • Пейте достаточное количество жидкости, даже если вы не ощущаете жажды. Обязательно выпивайте стакан чистой воды натощак.
  • Как слабительное можно принимать рассол капусты. Хватит половины стакана.
    Предварительно рекомендуется разогреть.
  • Старайтесь вести активный образ жизни и больше двигаться.
  • Не злоупотребляйте алкоголем.

Как видите, очистить кишечник в домашних условиях без клизм вполне просто и реально. Регулярно проделывая указанные выше процедуры, вы приведете в норму состояние всего организма, сможете вернуть утраченную бодрость и энергию, а также сбросить лишний вес.

Какие продукты нужны для очищения организма вы увидите в видеоролике.

Внимание! Только СЕГОДНЯ!
 

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!
НЕТ КОММЕНТАРИЕВ
ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ