О пользе и вреде перепелиных яиц для здоровья женщин

Перепелиные яйца отличаются небольшим размером, пятнистой окраской, незначительным весом. Скорлупа хрупкая, легко повреждается.

После тщательного изучения японцы сделали вывод о способности перепелиных яиц выводить радионуклиды. Это главное полезное свойство, хотя не единственное.

Чем полезны?

Калорийность перепелиных яиц невелика, что для женщин способствует решению проблем с избыточным весом. Высокое содержание белка (11, 9 г в 100 г продукта) важно при соблюдении диеты. Перепелиные яйца лишь в редких случаях вызывают аллергическую реакцию. Входящий в их состав овомукоид обладает способностью к её подавлению.

Находящиеся в составе жиры, фолиевая кислота, протеины помогают поддерживать нормальную репродуктивную функцию в женском организме. Употребление перепелиных яиц предупреждает развитие нарушений со стороны яичников, снижая риск появления бесплодия у женщин.

Этот продукт оказывается незаменимым при беременности: с помощью перепелиных яиц организм не только получает необходимые полезные вещества, но и сглаживает проявления токсикоза, предотвращает потерю кальция, регулирует обмен веществ.

Польза перепелиных яицУпотребление скорлупы перепелиных яиц, растертой в порошок, снижает вероятность разрушения зубов при беременности. Это обусловлено высоким уровнем кальция в яйцах перепелов. Регулярное их употребление после родов помогает быстрее восстановиться клеткам организма, улучшить качество молока.

В период климакса женщины сталкиваются с замедленным обменом веществ, сбоями в функционировании пищеварительной системы, перепадами артериального давления, потерей эластичности сосудов. Перепелиные яйца помогают устранить подобные неприятности.

Польза, которую получают женщины, употребляющие перепелиные яйца:

  • улучшается состояние волос, ногтей;
  • задерживаются процессы старения;
  • улучшается деятельность головного мозга;
  • облегчается состояние при бронхиальной астме;
  • способствуют профилактике раковых заболеваний;
  • повышается иммунитет (эта способность защищает от мастопатии, поскольку развитию опухолей у женщин способствует снижение защитных свойств организма);
  • за счет лецитина снижается уровень холестерина;
  • улучшается функция органов кровообращения.

Перепелиные яйца нашли применение в косметологии: они выравнивают цвет лица, помогают укрепить волосы и придать им здоровый блеск. Маски, содержащие в составе перепелиные яйца, не пользуются широкой популярностью, хотя обладают превосходным действием на кожу. Эффект обеспечивают:

  • витамины В (устраняют раздражение, разглаживают кожу);
  • витамин А (повышает тургор);
  • микроэлементы (устраняют воспаление, улучшают структуру, омолаживают);
  • тирозин (осветляет пигментные пятна);
  • лецитин (устраняет отечность, разглаживает морщинки).

Использование женщинами масок позволяет решить ряд проблем с кожей:

  • замедлить старение;
  • избавиться от следов усталости, отеков;
  • восполнить недостаток влаги;
  • устранить прыщи, воспаление, усиленное салоотделение;
  • увеличить тонус кожи, разгладить морщины.

Полипы в маткеЭффективное лечение полипов в матке народными средствами: лучшие рецепты и способы.

Как вылечить грибок ногтя запущенной формы в домашних условиях? Читайте в этой статье.

Лечим гайморит народными средствами — http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lor-zabolevaniya/gajmorit.html

Есть ли вред и противопоказания к употреблению?

В редких случаях встречаются противопоказания:

  • Кому нельзя перепелиные яйца?при трудностях с усвоением белков организмом;
  • при серьезных патологиях со стороны печени или почек, исключающими употребление белков;
  • детям до 3-х лет из-за риска развития аллергической реакции.

Полезные рецепты

Наименование продуктов Решение проблемы Способ применения
Яйцо перепелиное Подсушивающая маска для жирной кожи Нанести слой яичного белка на кожу, дать подсохнуть и нанести очередной слой. Повторять несколько раз. Спустя 15 минут смыть прохладной водой.
Желток перепелиного яйца, мед Питательная маска Смешать 1 желток с медом (1 ч. л), наложить смесь на лицо, оставить на 15 минут. Смывать теплой водой.
Яйца перепелиные, сахар, водка. Помощь при высокой температуре. К 100 г водки добавить 5 сырых яиц, 1 ст. л. сахарного песка. Тщательно взболтать, выпить.
Яйца перепелиные, кислота уксусная, масло сливочное Лечение растяжений, ушибов, ревматизма, остеохондрозов, артритов. 5 яиц поместить в стакан, долить уксусную кислоту (80%-ю), выдержать 2 дня, добавить 100 г масла сливочного, тщательно перемешать. Смазывать пораженные места.
Масло оливковое, яйца перепелиные, мед Восстановление волос (пересушенных и поврежденных) Оливковое масло (1 чашка) взбить с 6-ю яйцами и медом (1/3 чашки). Нанести на прядки волос, держать в течение 3-х часов. Смывать теплой водой.
Перепелиные яйца Для укрепления организма, восстановления иммунитета. В течение 40 дней пить ежедневно по утрам и вечерам по 3 сырых яйца.
Скорлупа перепелиных яиц, цедра лимона Средство для очищения и омолаживания чувствительной кожи. Скорлупу нескольких яиц просушить, измельчить в порошок, смешать с лимонной цедрой, выдержать в течение получаса, добавить перепелиный желток, подсолнечное масло и лимонный сок (по 1 ч. л.). Использовать как скраб.

Медицинские исследования подтверждают пользу от употребления перепелиных яиц в течение 2 – 3 месяцев у женщин при гипертонии, малокровии, заболеваниях нервной системы, сахарном диабете, бронхиальной астме.

Внимание! Только СЕГОДНЯ!
 

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!
2 КОММЕНТАРИИ
  1. У моей маленькой дочери пищевая аллергия, в том числе на куриные яйца, и я ей покупаю только перепелиные яйца, которые она очень любит, и они не вызывают у нее никакой аллергии. Но я и не знала, что перепелиные яйца настолько полезны для здоровья женщин, спасибо за информацию, наверное, стоит и мне перейти на них. Кстати, где-то читала, что перепелиные яйца не подвержены сальмонеллезу, поэтому их можно спокойно пить сырыми, но только если вы точно уверены, что они свежие. Но детям все-таки лучше давать вареные яйца.

  2. Давно перешла на перепелиные яйца, так как их можно употреблять в сыром виде без опаски. Не знаю, может из-за них климакс прошел для меня безболезненно, ну плюс конечно я еще циклим пила. Хотя, наверное, тут все в комплексе помогло.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ