Пяточная шпора иногда дает о себе знать даже в случаях, когда данное явление совершенно не прогнозировалось: человек внешне здоров, а любая костно-суставная тематика всегда казалась ему чуждой.
Тем не менее, пяточное образование с какого-то момента начинает доставлять массу неудобств. От трудностей при ходьбе до мучительных физических болей.
Cодержание статьи:
Причины возникновения
Для начала давайте разберемся — а что же такое пяточная шпора вообще? Понимание необходимо для того, чтобы любые дальнейшие меры были осознанными, чтобы они принесли ожидаемый положительный эффект.
Суть заболевания
Запомните еще одно название — планарный фасциит. Это то же самое, что пяточная шпора, но на медицинском языке. Недуг имеет воспалительно-дегенеративную природу. Говоря упрощенно, это плод нарушения солевого обмена в пяточной области:
- на окончании пяточной кости постепенно нарастает выступ в виде шипа или клинышка;
- визуально (то есть снаружи) новое образование незаметно;
- увидеть отросток можно только на ретгенографическом снимке либо при ультразвуковом обследовании;
- сначала особого дискомфорта нет, но если процесс роста не остановить, неминуемо начнутся проблемы при ходьбе (сильные боли не дадут спокойно ходить, спать и даже находиться в покое).
По сути, пяточный хрящ начинает грубеть, постепенно трансформироваться в костную ткань. День за днем, на пяточной кости увеличиваются наросты из кальцификатов.
Соли кальция постепенно «атакуют» пяточные сухожилия, обволакивают их со всех сторон, а затем концентрируясь в виде острия (на рентгеновских снимках шпора выглядит как шип, гребень или обломок щепки).
Вопреки заблуждению относительно возраста, планарный фасциит возможен даже в период 17-20 лет. Такие случаи редки, но все-таки бывают. Связано это преимущественно с нарушениями обменных процессов в организме.
[warning]Диагностика затруднена тем, что иногда неопытный врач исключает костно-суставное заболевание в столь юном возрасте, а первичные симптомы трактует как последствия усталости от физкультуры, танцев или спортивных нагрузок.[/warning]
Откуда берется недуг?
Специалистам давно известно, что пяточную шпору нельзя считать заболеванием самостоятельным. Оно всегда является либо фоновым и сопутствующим для других недугов, либо последствием серьезной болезни.
Наиболее частые причины:
- травма стопы (даже если повреждены сухожилия, это часто приводит к нарушению обменных процессов в пяточной области);
- инфекции;
- подагра;
- чрезмерные физические нагрузки на кости и суставы ног (связано с профессиональной деятельностью);
- общее нарушение обмена веществ;
- бурситы;
- периостит;
- остеопатические заболевания, распространившиеся на периферические части тела (нижние конечности — как один из вариантов);
- износ тканей, ослабленное кровоснабжение в ногах (преимущественно по возрасту).
Опасный момент — медленное течение процесса. К сожалению, на ранних стадиях заболевание никакими признаками о себе не сообщает. Выявляется шпора либо случайно (сделан рентген во время профосмотра и т. п.), либо при ощутимом болевом синдроме (когда больной обратился за помощью к врачу с жалобами «болят пятки»).
По каким причинам появляется песок в почках: лечение в домашних условиях.
Как в домашних условиях вылечить фимоз у мальчиков? Читайте в этой статье.
Характерные симптомы
На определенном этапе количество отложившихся кальцификатов достигает такого количества, что правильное физиологическое положение пяточной кости нарушается. Из симптомов следует обратить внимание на следующие:
- первоначально возможны легкие покалывания. Изредка человек чувствует, как будто в пяточной области покалывает иголочками. Не будучи медиком, человек попросту не придает этому значения. Списывает все на усталость ног, на переохлаждение и т. п., а между тем теряется драгоценное время;
- если болевой синдром локализован на подошве, значит, поражены сухожилия пяточных мышц;
- если болевой синдром локализован вверху пятки — поражены ахилловы сухожилия;
- усиление боли наблюдается при длительных физических нагрузках или переохлаждении ног;
- все чаще боль проявляется в состоянии покоя — во время сна, при смене погоды.
Как лечить шпору йодом?
Помимо того что йод прекрасный антисептик, он дает высокий эффект при лечении:
- застойных явлений;
- инфильтратов;
- разного рода затвердений.
Для более лучше всасываемости йод совмещается с другими вспомогательными факторами:
- теплая среда (вода температуры 35-39 градусов, длительное укутывание);
- другие активные вещества (мед, анальгин, аспирин, водка, перец и др.);
- массажное воздействие.
О других способах лечения пяточной шпоры вы можете прочитать по ссылке.
Простые ванночки
В течение 14-15 дней каждый вечер делайте следующее:
- разведите в теплой воде йод (25-30 капель на 1,5-2 л воды);
- опустите ноги в таз с водой так, чтобы пятка была погружена полностью;
- держите ноги в жидкости не менее 10-15 минут;
- на протяжении всего времени процедуры регулярно постукивайте пятками о дно таза;
- после ванночек насухо протрите ноги, наденьте теплые шерстяные носки и спите в них всю ночь.
С аспирином
Что нужно сделать:
растолочь 2 таблетки аспирина в порошок;- соедините порошок с содержимой одной ампулы 3%-ного йода;
- нанесите данную смесь на ватные диски и разместите на те места, где явны болевые ощущения;
- зафиксируйте с помощью бинтов;
- наденьте теплые носки;
- сделайте процедуру перед сном и держите повязку всю ночь;
- курс лечение до тех пор, пока боли не уйдут;
- также рекомендуется сделать рентген-снимок до и после лечения, чтобы убедиться в уменьшении/исчезновении шпоры.
С медом
Медово-йодовая мазь великолепно борется с образованием пяточной шпоры. Что вам потребуется:
- йодированная соль — 1 ч. л.;
- найтойка йода — 50 мл;
- качественный натуральный мед — 1 ст. л.;
- тщательно перемешать все три ингредиента до получения однородной массы;
- нанести на тампон ровный слой мази;
- прикрепить к пяткам с помощью бинтов;
- дополнительно утеплить ноги плотными шерстяными ногами;
- оставить с вечера до утра;
- утро начать с интенсивной ходьбы в течение 25-30 минут;
- только после этого снять повязки;
- дополнительно сделать массаж ступней;
- курс не ограничен, рекомендуется не меньше 10-15 процедур (в зависимости от интенсивности болей и давности заболевания).
Йод, валериана и перец
Что нужно подготовить и сделать:
- жгучий красный перец — 5 стручков;
- аптечный йод — 2 флакона;
- аптечная настойка валерианы — 1 флакон;
- качественная водка — 250 мл;
- тщательно соединить все компоненты до однородной консистенции;
- поместить смесь в бутылку из темного стекла и убрать в теплое помещение на 3 суток;
- смазывать готовым раствором больные пятки ежедневно на ночь;
- укутывать дополнительно бинтом или плотной х/б тканью;
надевать теплые носки и спать в них до утра; - курс 15-20 дней, если нет раздражения от красного перца;
- при раздражении отменить данное лечение, заменить другим рецептом.
Меры предосторожности
Учтите, что использовать йод не рекомендуется:
- во время беременности;
- при заболеваниях почек;
- если есть аллергические реакции и индивидуальная непереносимость йода;
- при наличии геморрагического диатеза;
- людям с повышенной функцией щитовидной железы.
Что такое баланопостит: симптомы и лечение в домашних условиях.
Как вылечить герпес при помощи народных средств? Читайте в этой статье.
Народные метода лечения желтушки у новорожденных детей — http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/zheltushka-u-novorozhdennyh.html
Профилактические меры
В целях профилактики рекомендуется следующее:
- активный образ жизни;
- гимнастика (в том числе для ног);
- регулярный массаж пяточной области;
- рациональное питание (обилие витаминов и минералов, растительной клетчатки, чистой воды);
- избегать вредных привычек (алкоголь и никотин существенно ухудшают обменные процессы, а также насыщают организм ненужными балластными веществами);
- в возрасте после 25-28 лет желательно сделать проверку состояния костей и суставов (сегодня доступно МРТ и УЗИ, эти диагностические методы безопасны, но в то же время дают объективную картину состояния).
Чем раньше вы предотвратите болезнь, тем меньше страданий вам предстоит в преклонном возрасте. Запущенный недуг способен ухудшить вашу жизнь — нарушить походку, сделать боль невыносимой,ограничить круг ваших развлечений и досуга, лишить вас радости жизни. Тщательно следите за своим здоровьем. Оно — в ваших руках!
