Как быстро повысить гемоглобин при помощи народных средств?

Показатель гемоглобина имеет очень серьезное значение для организма. Если он становится ниже нормы – это повод для беспокойства. Стоит разобраться, какова же норма гемоглобина, почему он может падать, и как быстро поднять его уровень железа в крови.

Врачи давно утверждают, что снижение уровня гемоглобина – это проблема, хотя сразу она может явно и не ощущаться. По этой причине, к нарушению данного показателя не все могут относиться с должной серьезностью.

Гемоглобин – это белок, выполняющий функцию транспортировки полезных веществ по крови, тем самым питая тело. Он перемещает кислород. Для тела и работы всех органов это очень важно. Активное вещество гемоглобина – железо. Поэтому все продукты, содержащие его, полезны для повышения данного показателя.

Сам по себе гемоглобин не существует как форменный элемент крови, он находится в составе эритроцитов.

Возможные причины

Так как гемоглобин насыщает кровь и обеспечивает транспортировку кислорода, значит, чем выше его показатель (в пределах нормы), тем лучше работает организм, улучшается самочувствие.

Когда уровень железа падает, появляется такое заболевание как железодефицитная анемия. Почему она может возникать? На это есть целый ряд причин:

  • хронические заболевания. Это может быть признаком наличия протекающих хронических заболеваний. В любом случае, необходимо провести комплексное обследование, по назначению врача;
  • неправильный рацион. Запасы легкоусвояемого железа необходимо постоянно пополнять, а таковым считается вещество, которое извлекается из полезных продуктов питания. Среди таких: гречка, печенка. Если ничем подобным организм не питается, анализы могут ухудшиться;
  • беременность. В период вынашивания ребенка, формирования плода, тратится очень много железа, чтобы насыщать кислородом уже два организма. Поэтому для беременных нормальна анемия в определенной степени;
  • кровотечения. Гемоглобин падает после кровопотерь, даже если речь идет об обычных менструациях. Поэтому женщинам в особенности необходим сбалансированный рацион, так как их кровопотери регулярны. Резкое снижение уровня гемоглобина может свидетельствовать о внутренних кровотечениях, если нет каких-либо других явных причин.

Симптомы снижения уровня железа в крови

Признаки пониженного гемоглобина ярко выражены:

  • Причины пониженного гемоглобинаголовокружение, ощущение невесомости;
  • слабость, недомогание, хроническая усталость без сильных физических нагрузок;
  • одышка, внезапное усиление сердцебиения;
  • ухудшается работа вкусовых рецепторов, из-за чего снижается аппетит;
  • сухость во рту, пощипывание языка.

Также могут появляться и внешние признаки, как нездоровый цвет кожи, ее шелушение, сухая кожа губ, сухость и безжизненность волос, ломкость ногтей.

Чистка кишечника без клизмы в домашних условияхЭффективные способы чистки кишечника без клизмы в домашних условиях.

Каким должно быть питание при камнях в желчном пузыре? Читайте в этой статье.

Как проводится лечение черных угрей на лице? http://netlekarstvam.com/krasota/pryshhi-i-ugri/lechenie.html

Как повысить в домашних условиях?

Есть множество различных народных способов, но все они основываются на введении в рацион полезных продуктов, повышающих гемоглобин.

Итак, какими продуктами можно повысить гемоглобин?

На первом месте стоит черная икра. Хотя продукт, конечно, недешевый, но отлично подойдет для экстренной помощи. 100 грамм икры приносит организму до 2,5 мг железа. Для беременных это лучшее средство, ведь оно натуральное и легко усваивается организмом.

Красная икра тоже неплохо подойдет. Достаточно пары бутербродов в день, чтобы результат появился через пару недель.

Фисташки – всеми любимые орехи. Это настоящее лакомство является еще и кладезем полезных микроэлементов. Достаточно съедать горстку орешков в день, чтобы существенно оздоровиться.

Пломбир! Вкуснейший сорт мороженого оказался еще и чрезвычайно полезным для гемоглобина, так как в нем содержится масса микроэлементов, включая железо и магний.

Говядина намного лучше всех других сортов мяса для гемоглобина. Из съеденного усваивается до 22% железа.

Гранат для повышения гемоглобина в кровиГранат – уникальный восточный фрукт, который славится своей пользой для организма. Его полезные свойства были известны издревле, даже для повышения гемоглобина он просто незаменим.

Также рекомендуют варить каши без добавок, как гречку.

Конечно, во время лечения анемии не рекомендуется перенапрягать себя физически, чтобы сохранять силы.

Не помешает здоровый крепкий сон, больше свежего воздуха и прием каких-то общеукрепляющих витаминов, только по назначению врача.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!
2 КОММЕНТАРИИ
  1. Жаль, я раньше не знала, что пломбир может способствовать повышению гемоглобина в крови! Беременная была, могла бы наесться вдоволь вместо лекарств противных. Вот, что ангину лечит — слышала, даже пробовала, как говорится «клин клином вышибают», но гемоглобин — для меня открытие. Буду на дочери теперь испытывать

  2. Продукты, конечно, могут в какой-то мере повысить гемоглобин в крови, но из них мы получим очень очень мало, мне вообще никакие диеты не помогали, может до 90 с моих 84 поднимали, но не более, а состояние почти от этого не менялось, всё такие же головокружения. Мне врач посоветовала принимать Гемобин — оказалось очень хорошее средство, за 2 недели результат заметила. Производят в Росси и одобрено НИИ детской гематологии, так что даю и детям. А до этого пару лет назад в беременногсть мила Тотему, она мне не пошла, еле пропила курс, мутило от нее.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ