Возможно ли лечение неврозов в домашних условиях?

4
272

Невроз – термин, которым обозначают группу заболеваний без структурных изменений психики. Неврозы могут быть затяжными. Причиной их становится сложный внутренний конфликт, возникающий в результате изменений важных для человека ситуаций либо отношений, межличностных конфликтов, долгих перенапряжений.

Для заболевания характерны сравнительно мягкие невротические симптомы и вегетативные нарушения. При этом пациент сохраняет критическое отношение к заболеванию и обычно не имеет трудностей в социальной адаптации.

Содержание статьи:

Возможные причины

Симптомы неврозовЗаболевание развивается в результате расстройства нервной системы человека. Фоном для этого являются индивидуальные характеристики личности, что тесно связано с конкретным видом невроза.

Болезнь может и развиваться в течение жизни, и быть следствием наследственной предрасположенности. В результате последнего типа часто развиваются психические травмы.

Весьма распространенной причиной является нервное истощение в результате физического либо психического переутомления. Болезнь может развиваться при сильном стрессе, алкоголизме, депрессии и усталости, при потере кого-то из близких.

Характерные симптомы

Симптомы при нервозах принято разделять на психические и соматические. Соматические связаны с проявлением болевых ощущений. Среди таких симптомов характерны следующие:

  • Продолжительные головные боли, возникающие внезапно.
  • Болевые ощущения в сердце, мышцах, суставах, животе, часто становящиеся причиной общего недомогания. Нередко у человека дрожат руки, наблюдаются частые мочеиспускания, которые могут быть никак не связаны с проблемами почек и половых органов.
  • Человек быстро устает, даже если он не особо трудился. Усталость может быть и умственной, и физической. Человек может не иметь никакого желания работать, наблюдается мрачность и постоянная сонливость.
  • Проявляются потемнения в глазах, человек может плохо ориентироваться на местности. Возможны головокружения и обмороки.
  • Для человека в состоянии невроза характерна частая сильная потливость, не связанная с жаркой погодой. Особенно активно она проявляется в ночное время.
  • У мужчин неврозы могут влиять на потенцию и способствовать развитию простатита.
  • Нарушение вестибулярного аппарата, что проявляется частыми головокружениями. На начальной стадии невроза они проявляются редко, но после усиливаются и могут мешать выполнять физические работы.
  • Проблемы с режимом питания. У человека может появиться нарушение аппетита, которое может быть и перееданием, и недоеданием.
  • Бессонница или постоянная сонливость.
  • Человек начинает сильно тревожиться за свое здоровье, даже если поводов для этого нет совсем.

Симптомы психического характера зачастую такие:

  • Эмоциональное напряжение, появляющееся без причин.
  • Замкнутость, зацикленность на чем-то одном. Человек может много думать и переживать, не делая при этом ничего полезного. Такой «уход в себя» может стать причиной фобий, от которых невозможно будет избавиться без качественного лечения.
  • Память человека может ухудшиться. В потоке своих мыслей он может забывать о важных вещах.
  • Человек становится чувствительным к температуре и ее перепадам. Сильный свет и громкие звуки также могут провоцировать сильную боль.
  • Комплекс неполноценности, проявляющийся в общении с окружающими. У больного может быть как завышенная, так и заниженная самооценка.
  • Неопределенные предпочтения, невозможность правильно расставить приоритеты.
  • Человек раздражается по пустякам, любая мелочь может вывести его из себя.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Способы лечения сотрясения мозга в домашних условиях

В комплексе эти симптомы могут превратить невроз в хронический, который более тяжело поддается лечению.

Лечение демодекса на лице в домашних условияхПричины возникновения демодекса и лечение в домашних условиях.

Как оказать первую помощь до приезда врачей при термическом ожоге? Читайте в этой статье.

Общие рекомендации

Как лечатся неврозы?Медицина предполагает комплексное лечение невроза. Сначала стоит обратиться к таким специалистам, как невролог и психотерапевт. Только специалисту под силу определить правильные причины невроза и верное направление его лечения. Используются такие методы:

  • Курсы психотерапии, которые помогают научиться решать проблемные ситуации;
  • Мягкие препараты седативного характера, транквилизаторы.
  • Некоторые препараты из фитотерапии, которые могут и стимулировать, и снижать активность деятельности нервной системы.
  • Методы физиотерапии.
  • Иммуномодуляторы.
  • Гимнастика с лечебными целями.
  • Нормализация образа жизни, полноценный сон и отдых.
  • Лечение в санаторно-курортных условиях.
  • Прогулки на свежем воздухе.

Физиотерапия помогает нормализовать процессы нервной системы и кровоснабжение головного мозга. В лечении неврозов применяется множество аппаратных и неаппаратных методов. Среди аппаратной физиотерапии популярна общая или местная дарсонвализация, электрофорез и электросон, ультрафиолет, электрические импульсные токи.

Неаппаратное лечение помогает успокоить нервную систему. Это массаж всего тела или воротниковой зоны, успокаивающие ванны, аппликации озокерита. Тонизирующим эффектом обладают углекислые ванны, циркулярный, подводный душ, душ Шарко. Может быть показана иглорефлексотерапия.

Как лечить народными средствами?

Некоторые народные рецепты также помогают в лечении нервозов. Особенно популярны различные лекарственные травы.

Травяные сборы для внутреннего употребления:

  • Перемешать траву вереска, листы мяты и мелиссы и корень валерианы. Заварить столовую ложку данного сбора в стакане кипятка, поместить в теплое место и дать настояться в течение получаса. Употреблять по половине стакана три раза в день после приема пищи.
  • Залить горячей водой черную бузину, дать настояться в течение часа и процедить. Данную настойку нужно пить как обычный чай вместе с медом в течение дня.
  • Залить половиной литра кипятка столовую ложку бессмертника и оставить на ночь настояться. В течение следующего дня выпить весь настой.
  • Залить стаканом подогретого молока столовую ложку цветков ромашки, настоять в течение часа. Добавив мед, употреблять на ночь.
  • Можно заварить мелиссу как чай и пить ее в прохладном виде.
  • В равных частях перемешать настойки боярышника и валерианы, и принимать по 20-30 капель перед сном.
  • Залить немного травы зверобоя четвертью литра кипятка и принимать треть стакана перед приемом пищи.

Эффективно действует прием ванн с добавлением травяных сборов:

  • В равных частях перемешать траву тысячелистника, листья мяты, сосновые побеги и ветки березы. После взять 50 г данного сбора и залить его 1,5 л воды. Поставить на огонь и кипятить в течение 15 минут на медленном огне. Дать остынуть и настояться, затем добавить в ванную.
  • В равных частях смешать дубовые ветки с листами, цветы ромашки и траву полыни. Готовить аналогичным образом. Если мучают неврозы, принимать такую ванну рекомендуется ежедневно.
  • Смешать идентичное количество листов грецкого ореха, травы мелиссы и донника и соломку овсяную. Готовится по тому же рецепту. Употреблять нужно вместе с другими средствами для лечения невроза.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Опасное заболевание описторхоз: симптомы и лечение народными средствами

Как вылечить невроз в домашних условиях?Среди народных методов лечения неврозов также распространено использование глины. Целители рекомендуют просто настаивать простую питьевую воду на глине, а после пить ее. В этой воде также можно смачивать вату или марлю и использовать в качестве примочек.

Нередко используется так называемая цветотерапия. Известно, что каждый из семи цветов обладает особенным действием на психику человека.

Так, красный и оранжевый тона активизируют деятельность нервной системы, обладают возбуждающим эффектом, стимулируют трудоспособность. А такие цвета, как зеленый и голубой, напротив, прекрасно успокаивают и нормализуют сон.

Нервозы также можно лечить литотерапией – драгоценными и полудрагоценными камнями, обладающими лечебными действиями.

Что не рекомендуется?

Не рекомендуется заниматься самолечением, поскольку оно может подействовать совсем не так, как ожидалось. Лечение должно проводиться под присмотром квалифицированного специалиста.

Также не стоит употреблять продукты, которые резко активизируют деятельность нервной системы – алкоголь, кофе и крепкий чай.

Заметив симптомы невроза, необходимо начать бороться с ним как можно раньше, поскольку заболевание может превратиться в хроническое, что повлечет за собой еще больше проблем.

Гипертонический кризСимптомы гипертонического криза и лечение в домашних условиях.

В этой статье вы найдете лучшие народные рецепты для лечения чесотки у людей.

Как избавиться от вшей у ребенка? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/vshi-u-detej.html

Профилактика невроза

  • Для профилактики невроза необходимо уметь разряжаться, избавляться от негативных эмоций. Методы для этого могут применяться разные. Кому-то помогает спокойная музыка, кому-то – рисование, а кому-то – активные занятия спортом.
  • Важно уметь говорить о своих проблемах, не накапливая негатив в себе. Если опасаетесь похода к психологу, беседуйте с вашими близкими. На крайний случай можете просто вести дневник. Постарайтесь не зацикливаться на неприятном, чаще улыбаться и смеяться.
  • Находите баланс между работой и отдыхом. Карьера – это, конечно, важно, однако, она не должна оказывать негативное влияние на ваше здоровье. Иногда нужно переключаться с умственной нагрузки на физическую.
  • В профилактике неврозов важен полноценный сон. Желательно постараться проводить больше времени на воздухе, не сидеть в интернете и не слушать громкую музыку перед сном.
  • Может быть полезным так называемое антистрессовое питание. Нормализуют работу нервной системы такие продукты, как помидоры, бананы, жирная рыба, молоко. Обеспечьте себя достаточным количеством положительных эмоций – черпайте их, где удобно.

Предупреждение неврозовЕсли вы столкнулись с неврозом, не стоит бояться психологов и психиатров. Без них восстановить психическое и физическое здоровье может быть крайне сложно, поскольку психика является системой хрупкой. Заметив у себя неприятные симптомы, постарайтесь как можно раньше обратиться к специалисту.

4 КОММЕНТАРИИ

  1. Я думаю, что именно неврозы дома очень тяжело вылечить…да что там говорить-всегда нужен специалист. Мне, например, от постоянных нервных срывов помог избавиться только психолог+дополнительно еще на йогу ходила и формулу спокойствия триптофан принимала. Сама бы точно не справилась

  2. У меня обычно нервы начинают сдавать в межсезонье. Ближе к середине осени. Уже с утра плохое настроение. На работе из-за этого случаются конфликтные ситуации. Хожу вся как натянутая струна. Прогулки на свежем воздухе, частично помогают расслабиться. Горький шоколад всегда есть в моей сумочке. Маленький кусочек съем и немного успокаиваюсь. Еще хорошо помогает справляться с негативными эмоциями прием аминокислоты триптофан от эвалар. Восполняет дефицит гормона серотонин. Препарат имеет накопительный эффект. Когда понимаю, что самой уже сложно держать себя в руках, пропиваю месячный курс для укрепления нервной системы и поднятия настроения. Проходит избыточная нервозность, раздражительность. Улучшается настроение. Поднимается работоспособность.

  3. А больше стала гулять, стараться выспаться, заниматься спортом, правильно питаться. А из аптечных средств принимала Эдас 111 Пассифлора. И стала намного спокойнее, и засыпать стала быстрее. Очень хороший препарат — и абсолютно натуральный, не вызывающий привыкания.

  4. Гулять это хорошо… Только пока нельзя((( Сидим в самоизоляции. Я днем чаем нервы успокаиваю. Завариваю кружечку эваларовского ароматного био чая дневной успокаивающий. Сижу, пью и расслабляюсь. Люблю разные травяные сборы. Этот подобран оптимально. Оказывает мягкое успокаивающее действие, снимает усталость и нервное напряжение. Но при этом от него не тянет в сон. Сырье все собрано в экологических чистых местах Алтая. Каждый чайный пакетик упакован индивидуально, это позволяет дольше сохраняться целебным свойствам и ароматом трав.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь