Семена льна известны людям множество десятков лет своими уникальными свойствами, позволяющими эффективно использовать средства на их основе в традиционной и народной медицине для предотвращения развития и лечения различных заболеваний.
Оболочка семян растения блестящая и ровная, не имеет запаха, форма – продолговатая и сплюснутая, цвет – от желтого до темно-коричневого.
Содержание статьи:
Химический состав
В семенах льна содержатся необходимые для здоровья и отличного самочувствия каждого человека полезные вещества:
Селен – препятствует возникновению опухолей, улучшает зрение и деятельность головного мозга.- Лигнаны – компоненты, препятствующие развитию раковых заболеваний и уменьшающие рост раковых клеток.
В особенности, лигнаны служат профилактикой образования злокачественных опухолей груди, толстой кишки и предстательной железы.
- Витамин A– позволяет сохранить молодость.
- Витамин C.
- Витамин F– принимает участие в холестериновом и жировом обмене.
- Витамин E– улучшает состояние кожи.
- Алюминий.
- Цинк.
- Полисахариды – помогают справиться с отравлениями за счет способности выводить из организма вредные токсины.
- Железо – предотвращает развитие анемии.
- Хром.
- Жирные масла – способствуют тканевой регенерации.
- Кальций.
- Калий – улучшает сердечно-сосудистую деятельность.
- Жирные кислоты – Омега 9, Омега 6 и Омега 3.
- Марганец.
- Бор.
А что вы знаете про лечебные свойства и применение иван-чая? Рекомендации по лечению болезней и народные рецепты написаны в полезной статье.
Как правильно принимать пергу пчелиную прочтите на этой странице. Узнайте от каких болезней эффективно помогают продукты пчеловодства.
Для получения суточной дозы жирной Омега 3 кислоты взрослым достаточно неполной столовой ложки льняных семян в день.
Основные свойства
Льняное семя обладает множеством полезных свойств:
- отхаркивающее;
- противовоспалительное;
- обволакивающее;
- ранозаживляющее;
- бактерицидное;
- обезболивающее;
- смягчающее;
- слабительное.
Польза семян льна
Благодаря широкому спектру уникальных компонентов, семена обладают следующими уникальными действиями:
- Улучшают деятельность пищеварительных органов.
- Снижают содержание в крови вредного холестерина и сахара.
- Повышают иммунитет.
- Служат способом профилактики заболеваний сердца, сосудов и онкологических патологий.
- Снижают вероятность возникновения инфаркта, инсульта и риск формирования тромбов.
Помогают уменьшить высокое артериальное давление.- Нейтрализуют воспалительные процессы.
- Оказывают благоприятное воздействие на работу печени.
- Лечат заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Очищают организм от тяжелых металлов, токсинов и шлаков.
В народной медицине семена льна эффективны при лечении различных заболеваний – язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклерозе, сахарном диабете, инсульте, гастрите, при колите, сильном кашле для облегчения отхаркивания, запорах, фурункулах и нарывах.
Правила выбора и хранения
Льняное семя можно приобрести в аптеке или в магазине – в молотой форме или в виде семени.
При выборе продукта обращайте внимание на следующие детали:
- срок годности, указанный на упаковке, не должен быть истекшим;
- упаковку рекомендуется выбирать вакуумную;
- упаковка и семена должны быть сухими;
- в семенах не должно содержаться камешек и постороннего мусора.
Наилучший метод хранения – в холодильнике, в банке из стекла, с плотно закрытой крышкой.
А вы знаете, с какого возраста можно принимать сироп шиповника детям? О пользе и вреде лекарственного средства прочитаете, если кликните по ссылке.
Про лечение глистов у взрослых народными средствами написано здесь.
На странице: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/zhenshen.html написано про пользу корня женьшеня.
При этом молотое семя имеет срок хранения всего 6-10 недель по причине быстрого окисления, цельное семя может храниться в герметичном контейнере в темном месте до 1 года, а в холодильнике – до 2 лет.
Поэтому отдать предпочтение лучше цельным семенам, которые при необходимости можно легко размолотить в кофемолке.
Суточные дозировки
В течение дня рекомендуется употреблять не более 1 столовой ложки семени льна по причине высокого содержания в составе льняного масла.
При превышении допустимого количества полезного компонента возможно проявление дискомфорта в области печени и расстройства пищеварения.
Начинать принимать льняное семя желательно с небольших доз – 1 чайной ложки, постепенно увеличивая объем. Это поможет сократить риск возникновения метеоризма и вздутия живота, которое часто отмечается в начале приема.
Лечебное питание
Семена льна обычно используют для питания в измельченном виде.
После измельчения продукт рекомендуется сразу же употребить в пищу, чтобы не допустить окисления на воздухе льняного масла, входящего в состав семян.
В продукте содержится растворимая и нерастворимая клетчатка, требующая поступление в организм повышенного количества жидкости.
[note]При воспалении в кишечнике рекомендуется предварительно замачивать льняное семя перед употреблением, в остальных случаях компонент самостоятельно разбухнет в кишечнике.[/note]
Льняное семя можно добавить в следующие блюда:
- овсяная каша;
- салаты;
- выпечка;
- кисломолочные продукты;
- супы;
- липовый мед или варенье в соотношении 1:1.
Семена льна разрешено применять детям старше 3 лет. В более младшем возрасте возможно использование семян в лекарственных целях только по назначению специалиста.
Использование в народной медицине
Для изготовления народных средств льняное семя известно с древнейших времен.
Для максимальной пользы и безопасности проверенных временем целебных рецептов, необходимо, в точности соблюдать правила приготовления лекарств и рекомендуемые дозировки.
Мешочек с семенами
Растертое семя льна следует разместить в полотняном мешке, который необходимо на 10 минут опустить в горячую воду.
Тканевый мешочек прикладывается к больным областям для лечения ревматизма, лицевых невралгий, зубной и головной боли.
При сахарном диабете
Семена льна, листья черники, солома овса и стручки фасоли смешиваются в равном соотношении.
В 2 стаканах кипяченой воды растворяется 2 столовые ложки полученной смеси, целебная масса кипятится на слабом огне в продолжение 10 минут, настаивается полчаса и тщательно процеживается.
Употреблять отвар следует по ½ стакана 3 раза в день до исчезновения жажды и сухости во рту. Средство помогает эффективно и быстро снизить уровень сахара в крови при диабете.
От кашля
Для изготовления отхаркивающего и противовоспалительного лекарственного средства в 1 стакане кипяченой воды, необходимо растворить 2 столовые ложки льняного семени.
Настоять смесь в течение 20 минут, процедить и принимать до приема пищи по 100 мл 3-4 раза в день.
Для полости рта и горла
В 1-2 стакана воды добавить 1 чайную ложку льняного семени.
Поварить на слабом огне в продолжение 10 минут.
Настоять в течение 15 минут и процедить.
Средство используется для полосканий каждый час.
Отвар представляет эффективное антисептическое и противовоспалительное средство при ангине, болях в горле и воспалениях в полости рта.
При фурункулах и свищах
Семена льна рекомендуется перемолоть и добавить в небольшое количество кипяченой воды. Далее семена помещаются в тканей мешочек и используются в виде припарок. После остывания и испарения жидкости процедуру повторяют до вскрытия фурункула.
Другим способом применение является нагревание и помещение сухих семян в полотняный мешок, который прикладывается к фурункулам до полного исчезновения.
Слизь для пищеварительного тракта
В 100 мл кипяченой воды следует добавить 1 чайную ложку семян льна, тщательно взболтать в продолжение 15 минут и процедить.
Употреблять средство рекомендуется свежеприготовленным, за 30 минут до приема пищи до 3 раз в течение дня.
При запоре
Для избавления от запора достаточно с вечера добавить льняные семена и немного меда в йогурт.
Семя льна в косметологии
В косметологии льняное семя известно полезным действием на состояние кожи, в основном за счет входящих в состав витаминов Eи A.
Полезными свойствами семян льна и его компонентов в косметологии являются:
- применяют в качестве основы масла для массажа;
- нанесение на кожу или прием внутрь позволяет избавиться от ранок, угрей и язвочек;
- смесь льняного масла и глицерина, втертые в кожу головы на ночь, помогают укрепить волосы;
- за час до мытья волос льняное масло втирается в кожу головы и распределяется по длине прядей для приятного запаха и дополнительного объема прически.
При втором подбородке
Для избавления от второго подбородка (про упражнения написано здесь) рекомендуется применять припарку из сваренного в молоке семени растения.
Держать средство на подбородке следует около 30 минут.
Маска для всех типов лица
Для придания гладкости и нежности коже в области декольте и шеи можно приготовить маску из кашицы, полученной из отвара семени.
Держать маску рекомендуется 15-20 минут, нанеся на проблемные участки и прикрыв сверху полиэтиленом пакетом и махровым полотенцем.
Настой для сухой кожи
В теплую воду нужно добавить горсть семян льна, дать настояться средству в продолжение 1 часа.
Чтобы убрать морщины на лбу в домашних условиях быстро следует смазать лицо и оставить на 25-30 минут, затем настой смывается водой теплой температуры.
Лицо в завершении вытирается полотенцем и смазывается питательным кремом.
Маска для жирной кожи
В кофемолке необходимо перемолоть льняное семя, 1 чайную ложку полученного порошка смешать с 1 чайной ложкой овсяной муки.
Готовую массу нужно залить молоком, дать настояться и нанести кашеобразную маску на кожу лица на 15-20 минут.
В завершении процедуры целебная масса смывается теплой водой.
Ополаскиватель для волос
Для приготовления средства нужно заварить в 1 литре кипяченой воды 1 столовую ложку семян льна на 10-12 часов.
Использовать для ополаскивания после мятья волос.
Противопоказания к применению
С особой осторожностью семя льна, обладающее желчегонным эффектом, используется при следующих патологиях:
- камни в желчном пузыре;
- холецистит;
- камни в мочевом пузыре;
- панкреатит.
При применении компонента в индивидуальных случаях возможно возникновение аллергических реакций.
Противопоказаниями к использованию семени льна и лекарственных средств на его основе являются:
- беременность и период кормления грудью – масло стимулирует перистальтику кишечника, что может привести к выкидышу;
- кровотечения, вызванные полипами;
- холецистит в хронической форме, в особенности в стадии обострения;
- нарушения свертываемости крови;
- непроходимость кишечника.
Длительный прием льняного семени может вызвать болевой синдром и диарею.
Семена льна – уникальный продукт, обладающий множеством полезных свойств, что делает его незаменимым в различных областях – традиционной и народной медицине, косметологии и кулинарии.
[note]Для достижения максимального положительного эффекта от использования необходимо соблюдать правила выбора, хранения и дозировки льняного семени.[/note]
Хотите похудеть при помощи семян льна? Посмотрите видео и узнаете стоит ли это делать.
Я люблю семена льна просто так пожевать х) А вообще, на мой взгляд, лучший источник омеги 3-это рыбий жир в капсулах, поэтому каждое утро выпиваю по капсулке тройной эваларовской омеги 3. Очень хорошая добавка для женской красоты