Целебные свойства семян льна: рецепты, польза и вред, противопоказания

1
587

Семена льна известны людям множество десятков лет своими уникальными свойствами, позволяющими эффективно использовать средства на их основе в традиционной и народной медицине для предотвращения развития и лечения различных заболеваний.

Оболочка семян растения блестящая и ровная, не имеет запаха, форма – продолговатая и сплюснутая, цвет – от желтого до темно-коричневого.

Содержание статьи:

Химический состав

В семенах льна содержатся необходимые для здоровья и отличного самочувствия каждого человека полезные вещества:

  1. семена льна полезные свойстваСелен – препятствует возникновению опухолей, улучшает зрение и деятельность головного мозга.
  2. Лигнаны – компоненты, препятствующие развитию раковых заболеваний и уменьшающие рост раковых клеток.

    В особенности, лигнаны служат профилактикой образования злокачественных опухолей груди, толстой кишки и предстательной железы.

  3. Витамин A– позволяет сохранить молодость.
  4. Витамин C.
  5. Витамин F– принимает участие в холестериновом и жировом обмене.
  6. Витамин E– улучшает состояние кожи.
  7. Алюминий.
  8. Цинк.
  9. Полисахариды – помогают справиться с отравлениями за счет способности выводить из организма вредные токсины.
  10. Железо – предотвращает развитие анемии.
  11. Хром.
  12. Жирные масла – способствуют тканевой регенерации.
  13. Кальций.
  14. Калий – улучшает сердечно-сосудистую деятельность.
  15. Жирные кислоты – Омега 9, Омега 6 и Омега 3.
  16. Марганец.
  17. Бор.

иван чай лечебные свойства применениеА что вы знаете про лечебные свойства и применение иван-чая? Рекомендации по лечению болезней и народные рецепты написаны в полезной статье.

Как правильно принимать пергу пчелиную прочтите на этой странице. Узнайте от каких болезней эффективно помогают продукты пчеловодства.

Для получения суточной дозы жирной Омега 3 кислоты взрослым достаточно неполной столовой ложки льняных семян в день.

Основные свойства

Льняное семя обладает множеством полезных свойств:

  • отхаркивающее;
  • противовоспалительное;
  • обволакивающее;
  • ранозаживляющее;
  • бактерицидное;
  • обезболивающее;
  • смягчающее;
  • слабительное.

Польза семян льна

Благодаря широкому спектру уникальных компонентов, семена обладают следующими уникальными действиями:

  1. Улучшают деятельность пищеварительных органов.
  2. Снижают содержание в крови вредного холестерина и сахара.
  3. Повышают иммунитет.
  4. Служат способом профилактики заболеваний сердца, сосудов и онкологических патологий.
  5. Снижают вероятность возникновения инфаркта, инсульта и риск формирования тромбов.
  6. лен семена лечебные свойства при сахарном диабетеПомогают уменьшить высокое артериальное давление.
  7. Нейтрализуют воспалительные процессы.
  8. Оказывают благоприятное воздействие на работу печени.
  9. Лечат заболевания желудочно-кишечного тракта.
  10. Очищают организм от тяжелых металлов, токсинов и шлаков.

В народной медицине семена льна эффективны при лечении различных заболеваний – язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклерозе, сахарном диабете, инсульте, гастрите, при колите, сильном кашле для облегчения отхаркивания, запорах, фурункулах и нарывах.

Правила выбора и хранения

Льняное семя можно приобрести в аптеке или в магазине – в молотой форме или в виде семени.

При выборе продукта обращайте внимание на следующие детали:

  • срок годности, указанный на упаковке, не должен быть истекшим;
  • упаковку рекомендуется выбирать вакуумную;
  • упаковка и семена должны быть сухими;
  • в семенах не должно содержаться камешек и постороннего мусора.

Наилучший метод хранения – в холодильнике, в банке из стекла, с плотно закрытой крышкой.

сироп шиповника детям с какого возрастаА вы знаете, с какого возраста можно принимать сироп шиповника детям? О пользе и вреде лекарственного средства прочитаете, если кликните по ссылке.

Про лечение глистов у взрослых народными средствами написано здесь.

На странице: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/zhenshen.html написано про пользу корня женьшеня.

При этом молотое семя имеет срок хранения всего 6-10 недель по причине быстрого окисления, цельное семя может храниться в герметичном контейнере в темном месте до 1 года, а в холодильнике – до 2 лет.

Поэтому отдать предпочтение лучше цельным семенам, которые при необходимости можно легко размолотить в кофемолке.

Суточные дозировки

В течение дня рекомендуется употреблять не более 1 столовой ложки семени льна по причине высокого содержания в составе льняного масла.

При превышении допустимого количества полезного компонента возможно проявление дискомфорта в области печени и расстройства пищеварения.

Начинать принимать льняное семя желательно с небольших доз – 1 чайной ложки, постепенно увеличивая объем. Это поможет сократить риск возникновения метеоризма и вздутия живота, которое часто отмечается в начале приема.

Лечебное питание

полезные свойства семян льна для похуденияСемена льна обычно используют для питания в измельченном виде.

После измельчения продукт рекомендуется сразу же употребить в пищу, чтобы не допустить окисления на воздухе льняного масла, входящего в состав семян.

В продукте содержится растворимая и нерастворимая клетчатка, требующая поступление в организм повышенного количества жидкости.

[note]При воспалении в кишечнике рекомендуется предварительно замачивать льняное семя перед употреблением, в остальных случаях компонент самостоятельно разбухнет в кишечнике.[/note]

Льняное семя можно добавить в следующие блюда:

  • овсяная каша;
  • салаты;
  • выпечка;
  • кисломолочные продукты;
  • супы;
  • липовый мед или варенье в соотношении 1:1.

Семена льна разрешено применять детям старше 3 лет. В более младшем возрасте возможно использование семян в лекарственных целях только по назначению специалиста.

Использование в народной медицине

Для изготовления народных средств льняное семя известно с древнейших времен.

Для максимальной пользы и безопасности проверенных временем целебных рецептов, необходимо, в точности соблюдать правила приготовления лекарств и рекомендуемые дозировки.

Мешочек с семенами

семя льна полезные свойства и противопоказания отзывыРастертое семя льна следует разместить в полотняном мешке, который необходимо на 10 минут опустить в горячую воду.

Тканевый мешочек прикладывается к больным областям для лечения ревматизма, лицевых невралгий, зубной и головной боли.

При сахарном диабете

Семена льна, листья черники, солома овса и стручки фасоли смешиваются в равном соотношении.

В 2 стаканах кипяченой воды растворяется 2 столовые ложки полученной смеси, целебная масса кипятится на слабом огне в продолжение 10 минут, настаивается полчаса и тщательно процеживается.

Употреблять отвар следует по ½ стакана 3 раза в день до исчезновения жажды и сухости во рту. Средство помогает эффективно и быстро снизить уровень сахара в крови при диабете.

От кашля

Для изготовления отхаркивающего и противовоспалительного лекарственного средства в 1 стакане кипяченой воды, необходимо растворить 2 столовые ложки льняного семени.

Настоять смесь в течение 20 минут, процедить и принимать до приема пищи по 100 мл 3-4 раза в день.

Для полости рта и горла

семена льна полезные свойства применениеВ 1-2 стакана воды добавить 1 чайную ложку льняного семени.

Поварить на слабом огне в продолжение 10 минут.

Настоять в течение 15 минут и процедить.

Средство используется для полосканий каждый час.

Отвар представляет эффективное антисептическое и противовоспалительное средство при ангине, болях в горле и воспалениях в полости рта.

При фурункулах и свищах

Семена льна рекомендуется перемолоть и добавить в небольшое количество кипяченой воды. Далее семена помещаются в тканей мешочек и используются в виде припарок. После остывания и испарения жидкости процедуру повторяют до вскрытия фурункула.

Другим способом применение является нагревание и помещение сухих семян в полотняный мешок, который прикладывается к фурункулам до полного исчезновения.

Слизь для пищеварительного тракта

В 100 мл кипяченой воды следует добавить 1 чайную ложку семян льна, тщательно взболтать в продолжение 15 минут и процедить.

Употреблять средство рекомендуется свежеприготовленным, за 30 минут до приема пищи до 3 раз в течение дня.

При запоре

Для избавления от запора достаточно с вечера добавить льняные семена и немного меда в йогурт.

Семя льна в косметологии

семена белого льна полезные свойстваВ косметологии льняное семя известно полезным действием на состояние кожи, в основном за счет входящих в состав витаминов Eи A.

Полезными свойствами семян льна и его компонентов в косметологии являются:

  • применяют в качестве основы масла для массажа;
  • нанесение на кожу или прием внутрь позволяет избавиться от ранок, угрей и язвочек;
  • смесь льняного масла и глицерина, втертые в кожу головы на ночь, помогают укрепить волосы;
  • за час до мытья волос льняное масло втирается в кожу головы и распределяется по длине прядей для приятного запаха и дополнительного объема прически.

При втором подбородке

Для избавления от второго подбородка (про упражнения написано здесь) рекомендуется применять припарку из сваренного в молоке семени растения.

Держать средство на подбородке следует около 30 минут.

Маска для всех типов лица

Для придания гладкости и нежности коже в области декольте и шеи можно приготовить маску из кашицы, полученной из отвара семени.

Держать маску рекомендуется 15-20 минут, нанеся на проблемные участки и прикрыв сверху полиэтиленом пакетом и махровым полотенцем.

Настой для сухой кожи

семена льна полезные свойства для женщинВ теплую воду нужно добавить горсть семян льна, дать настояться средству в продолжение 1 часа.

Чтобы убрать морщины на лбу в домашних условиях быстро следует смазать лицо и оставить на 25-30 минут, затем настой смывается водой теплой температуры.

Лицо в завершении вытирается полотенцем и смазывается питательным кремом.

Маска для жирной кожи

В кофемолке необходимо перемолоть льняное семя, 1 чайную ложку полученного порошка смешать с 1 чайной ложкой овсяной муки.

Готовую массу нужно залить молоком, дать настояться и нанести кашеобразную маску на кожу лица на 15-20 минут.

В завершении процедуры целебная масса смывается теплой водой.

Ополаскиватель для волос

Для приготовления средства нужно заварить в 1 литре кипяченой воды 1 столовую ложку семян льна на 10-12 часов.

Использовать для ополаскивания после мятья волос.

Противопоказания к применению

С особой осторожностью семя льна, обладающее желчегонным эффектом, используется при следующих патологиях:
лен семена лечебные свойства рецепты

  • камни в желчном пузыре;
  • холецистит;
  • камни в мочевом пузыре;
  • панкреатит.

При применении компонента в индивидуальных случаях возможно возникновение аллергических реакций.

Противопоказаниями к использованию семени льна и лекарственных средств на его основе являются:

  • беременность и период кормления грудью – масло стимулирует перистальтику кишечника, что может привести к выкидышу;
  • кровотечения, вызванные полипами;
  • холецистит в хронической форме, в особенности в стадии обострения;
  • нарушения свертываемости крови;
  • непроходимость кишечника.

Длительный прием льняного семени может вызвать болевой синдром и диарею.

Семена льна – уникальный продукт, обладающий множеством полезных свойств, что делает его незаменимым в различных областях – традиционной и народной медицине, косметологии и кулинарии.

[note]Для достижения максимального положительного эффекта от использования необходимо соблюдать правила выбора, хранения и дозировки льняного семени.[/note]

Хотите похудеть при помощи семян льна? Посмотрите видео и узнаете стоит ли это делать.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Лечебные свойства и противопоказания горечавки даурской, китайской и других

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Я люблю семена льна просто так пожевать х) А вообще, на мой взгляд, лучший источник омеги 3-это рыбий жир в капсулах, поэтому каждое утро выпиваю по капсулке тройной эваларовской омеги 3. Очень хорошая добавка для женской красоты 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь