Мускатный орех: полезные свойства и противопоказания, как употреблять для лечения и похудения

0
234

Мускатный орех известен благодаря своему уникальному вкусу, легкому и пикантному, немного острому, а также благодаря тончайшему аромату. В кулинарии он нашел широчайшее применение. Кроме этого полезные свойства продукта дают возможность употреблять его в косметологии и медицине.

Содержание статьи:

Польза ореха для мужчин и женщин

Диетологи советуют использовать мускатный орех в блюдах, если вы хотите похудеть. Кроме того, что они станут вкуснее, продукт также поможет снизить чувство голода, ускорить процессы пищеварения. Уникальный состав мускатного ореха обеспечивает организму человека максимум пользы:

  • Мускатный орех помогает бороться с диареей, причем без побочных эффектов, которые нередко сопровождают соответствующие медикаменты.
  • Эффективно устраняет чрезмерное скопление в кишечнике газов.
  • Борется с язвой желудка, гастритом, инфекциями кишечника, туберкулезом.
  • Активизирует работу нервной системы, нормализует деятельность сосудов и сердечной мышцы.
  • Часто используется для лечения артритов и варикоза.
  • Имеет сильный мочегонный и желчегонный эффект.
  • Снимает боль и согревает при болезнях костей, мышц, соединительных тканей.
  • Активно влияет на репродуктивную функцию мужчин, восстанавливает эрекцию, повышает либидо.
  • Приводит в порядок менструальный цикл, помогает бороться с климаксом.
  • Борется с зубной и головной болью.
  • Помогает избавиться от сонливости и постоянной усталости, улучшает память, усиливает концентрацию внимания.
  • Устраняет неприятные запахи изо рта.

[note]Мускатный орех активно добавляется в различные косметические средства. Он не только повышает их эффективность, но и придает им приятный пряный запах.[/note]

Пищевая ценность и калорийность

Чем полезен мускатный орех?В 100 г мускатного ореха содержится около 556 ккал. Это почти 27% от суточной нормы калорийности. Для определения веса продукта удобно применять ложки. Так, чайная ложка порошка мускатного ореха массой 4 грамма содержит 22 килокалории, а столовая ложка (11 г мускатного ореха) – 61 килокалорию.

В 100 г продукта содержится 20 г белка, 7 г углеводов и 27 и 3 г мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, соответственно.

В составе мускатного ореха содержится множество полезных витаминов и микроэлементов. Это почти все витамины группы из В, витамин Е, Н, РР. Из минералов в нем содержатся калий, кальций, магний, сера, фосфор, натрий, алюминий, бор и многие другие.

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на пользу продукта, в некоторых случаях он может быть вреден. Так, категорически запрещено употреблять мускатный орех при беременности независимо от срока. Он провоцирует сильные приливы крови к матке, что может стать причиной преждевременных родов или даже выкидыша.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Польза и вред Укропа для здоровья

В составе специи есть миристицин, который может проникать сквозь плаценту и оказывать негативное действие на будущего ребенка. Также существуют такие противопоказания к употреблению мускатного ореха:

  • Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость продукта;
  • Сильно выраженные психические нарушения;
  • Эпилепсия;
  • Период грудного вскармливания.
  • Стоит быть осторожными пожилым людям. В раннем детском возрасте мускатный орех также не рекомендуется.

Молочный грибМолочный гриб: полезные свойства и противопоказания, отзывы о людей средстве.

Чем полезна руккола для организма женщин и мужчин? Читайте в этой статье.

Применение бразильского ореха в народной медицине — http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/brazilskij-oreh.html

Способы использования в народной медицине и косметологии

  • Мускатный бальзам. Это средство используется для втираний при спазмах желудка, коликах кишечника, при диарее, рвоте, параличе конечностей. Для приготовления нужно перемешать 30 г сплавленного желтого воска, 90 мл жирного масла мускатного ореха и 60 мо миндального масла. Все необходимо тщательно перемешать, а после добавить около 24 капель эфирного масла мускатного ореха.
  • Мускатная настойка. Спиртовую настойку можно использовать для лечения варикоза, тромбофлебита, эндартериита. Для приготовления нужно взять двести г ореха, измельченного с помощью мелкой терки, залить его одним литром водки, затем процедить. Употреблять 25 капель три раза в день. Лечение происходит курсами.
  • Рецепт для устранения болей в кишечнике и желудке. Порошок мускатного ореха нужно употреблять трижды в сутки в размере 0,5-1,5 граммов. Также можно залить суточную норму этого порошка 200 мл кипятка и настоять на протяжении часа. Употребляют три или четыре раза в сутки по 50 мл. Можно также использовать при головной боли, заболеваниях нервной системы, расстройствах желудка.
  • Для лечения диареи. Необходимо смешать в стакане натурального йогурта или кефира по трети чайной ложки порошка мускатного ореха и имбиря.
  • Для наружного применения. Пасту из порошка мускатного ореха либо же растительного масла можно использовать в качестве дополнительного лечения простуды (для растирания груди), миозита, артритов, ревматизма, болей в суставах и так далее. Нужно постепенно подмешивать порошок ореха к маслу, чтобы в результате получилась паста, по консистенции аналогичная густой сметане. Теплую пасту нужно нанести на пораженную зону тела с помощью легких массажных движений.
  • Рецепт, улучшающий память. Столовую ложку мускатного ореха в порошке и столько же тмина и семян аниса нужно залить одним литром вина, дать настояться в течение 14 дней. Употреблять три раза в сутки в количестве 50 мл. Также можно готовить такую настойку на коньяке. В данном случае доза употребления должна быть 25 мл.
  • Смесь для очистки организма. Одной из самых популярных причин появления артритов и болей в суставах являются хронические инфекции. Чтобы избавиться от них и нормализовать обменные процессы, можно использовать лечебный порошок. Нужно перемешать 2 части специи гвоздики, 3 части ореха, 4 части руты в листьях и 12 частей сельдерейных корней. Употребляйте по чайной ложке смеси перед трапезой.
  • Скраб для очищения лица. В косметологии мускатный орех популярен ввиду своих очищающих свойств. Чтобы приготовить скраб, возьмите мускатный орех и порошок оранжевой чечевицы в идентичных пропорциях, добавьте воду или отвар ромашки (можно календулу), чтобы получилась консистенция густой пасты. Скраб помогает очистить загрязненные поры, устранить мертвые клетки, а также избавить кожу от прыщей и прочих дефектов.
  • Маска для отбеливания кожи. Эта маска позволит придать коже красивый ровный тон, устранить следы от прыщей и акте. Необходимо в одинаковых пропорциях перемешать мед и молотый мускатный орех, чтобы получилась однородная паста. Наносится средство на проблемные участки. Подходит для ежедневного применения.
  • Ночной крем с мускатным орехом. Этот крем дает возможность не только обеспечить коже качественное питание, но и оперативно устранить прыщи и угри. Нужно перемешать порошок ореха с молоком или водой, чтобы получилась паста. Лицо вымыть, просушить салфеткой. Наносить средство на проблемные зоны, дать маске подсохнуть. Оставить на ночь. Утром смыть с помощью холодной водички.
  • Мускатный орех для похудения. Несмотря на то, что орех считается странным продуктом для похудения ввиду высокой калорийности, в диетологии мускатный орех уместен. Его запах позволят снизить аппетит, а жиры, которые в нем содержатся, несут организму неоценимую пользу. Конечно, важно не переборщить с употреблением этого продукта, иначе вы можете получить обратный эффект.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Уникальный состав козьего молока: полезные свойства и противопоказания

Как использовать мускатный орех?Можно использовать цельные мускатные орешки для похудения. Если такой возможности нет, подойдет и специя в виде порошка. Ее можно просто добавлять в пищу и напитки – так они будут усваиваться проще и быстрее.

С помощью данной специи организм хорошо переваривает даже тяжелые блюда, например, баранину, свинину, сладости. Поэтому он может стать незаменимым компонентом праздничного стола.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь