Что такое апноэ: симптомы и лечение в домашних условиях

Храп, беспокоящий множество людей во всем мире и доставляющий массу неудобств, может свидетельствовать о наличие в организме серьезных нарушений.

Апноэ представляет бессознательную остановку дыхания во время ночного сна не менее чем на 10 секунд и продолжающуюся до 3 минут, что выражается неожиданным обрыванием раскатистого храпа и замиранием дыхания, которое возвращается после очередного громкого всхрапывания.

Патологический синдром сопровождается высокой двигательной активностью и доставляет немалый дискомфорт для человека и окружающих.

В зоне риска развития заболевания люди с лишним весом и воспалительными болезнями дыхательный путей.

В тяжелых случаях таких негативных проявлений за ночной период может быть более 400, время, в которое дыхание прервано, может достигать до 3-4 часов.

В результате отмечается резкое снижение содержания в организме кислорода, человека начинают беспокоить сильные и постоянные головные боли, раздражительность, стрессы, повышенная утомляемость и общая слабость, рассеянность и ухудшение концентрации внимания и непрекращающаяся сонливость в течение дня.

Содержание статьи:

Причины заболевания

Храп при апноэФактором возникновения патологии является физиологическая особенность в виде тонуса мышц глотки и внутреннего диаметра дыхательных путей. В период ночного отдыха глоточные мышцы расслабляются, и отрицательное давление, наблюдаемое при вдохе, вызывает слипание стенок дыхательных путей.

Для нормализации дыхания необходима активность мозга в виде пробуждения, провоцирующего посыл нервных импульсов и обогащению крови кислородом.

К основным причинам развития патологии относятся:

  • неврологические заболевания;
  • ожирение;
  • ухудшения мышечного тонуса в связи с возрастными изменениями;
  • неудобное положение во время ночного сна;
  • искривления носовой перегородки;
  • вредные привычки у человека – злоупотребление алкоголем и курение.

Характерные симптомы

Кроме замирания дыхания при регулярном храпе наблюдаются следующие признаки патологии:

  • Нарушения сна в продолжение не менее 6 месяцев.
  • Частое ночное мочеиспускание.
  • Ощущение удушья во сне.
  • Повышение массы тела и развитие ожирения.
  • Сонливость в утренние и дневные часы.
  • Беспокойство ночного сна.
  • Ощущение сухости во рту утром после пробуждения.
  • Артериальная гипертензия в утренние часы и ночью.

Помните! Если вы находите у себя от 3 указанных симптомов, следует посетить специалиста как можно скорее.

Поперечное плоскостопиеКаковы симптомы поперечного плоскостопия и лечение в домашних условиях?

Что такое онихомикоз ногтей? Как вылечить грибок народными средствами? Читайте в этой статье.

Осложнения патологии

К возможным осложнениям апноэ в период ночного сна относятся:

  • ухудшение состояния пациента при наличии сахарного диабета, а именно – нарушение усвоения инсулина;
  • развитие сердечно-сосудистых патологий – инфаркт миокарда, ишемии, аритмия, инсульт;
  • сокращение уровня тестостерона, что сказывается на либидо у мужчин;
  • уменьшение выработки гормона роста, что провоцирует возникновение ожирения;
  • кризовая артериальная гипертония, трудно поддающаяся лечению медицинскими препаратами.

Важно! Накопление отложений жира в шейной области вызывает значительное усугубление сужения дыхательных путей, что снижает промежуток времени между остановками дыхания во сне и делает приступы длительнее.

Апноэ у детей

Как вылечить апноэ у детей?Риск возникновения бессознательных остановок дыхания у детей повышается при увеличении миндалин, слаборазвитой нервной системе и опускании подбородка и неба, а также у малышей с синдромом Дауна, ДЦП, недоношенностью. Причиной патологии может стать прием определенных лекарственных средств мамой в период кормления ребенка грудью.

Признаками ночного апноэ у детей являются:

  • ночной кашель;
  • хрипы;
  • громкое дыхание крохи во время сна;
  • длительные промежутки между вдохами;
  • повышенное потоотделение;
  • постоянные жалобы ребенка на недосыпание;
  • повышенное беспокойство в период бодрствования.

Наибольшую опасность несет обструктивная форма заболевания, для которой характерны синюшность губ и пальцев малыша, бледность лица, снижение мышечного тонуса и замедление сердечного ритма.

Ночное апноэ у детей требует особой внимательности родителей и незамедлительного обращения к врачу по причине повышенной вероятности возникновения синдрома внезапной смерти во время ночного сна.

Диагностика

Важную роль при постановке диагноза играют члены семьи пациента, которым предлагается засекать с помощью секундомера длительность и частоту остановок дыхания во сне (метод Ровинского).

До 15 эпизодов остановки дыхания за ночь свидетельствуют о легкой степени апноэ, до 30 – о средней степени, более 30 приступов говорят о наличии тяжелой формы заболевания. Если эпизодов менее 5, говорят об отсутствии патологии.

Специалист высчитывает индекс массы тела, при превышении показателем 35 ставится ожирение второй степени, что является усугубляющим состояние человека обстоятельством при апноэ. Индекс рассчитывается путем деления значения массы тела в килограммах на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат.

Врач измеряет объем шеи пациента, который в норме должен быть до 40 см и измеряет артериальное давление, при этом его повышение до 140/90 является признаком имеющейся проблемы.

Что делать при апноэ?Каждый пациент проходит обязательную консультацию отоларинголога для выявления аномалий носовой перегородки в виде искривления, синусита, тонзиллита в хронической стадии, ринита (о лечении вазомоторного ринита читайте в этой статье) или полипов.

Проводится полисомнографическое обследование, позволяющее зафиксировать уровень респираторной активности, электрические импульсы, периодичность и продолжительность приступов во время сна.

Лечение заболевания

В домашних условиях можно соблюдать следующие полезные методы для улучшения состояния человека:

  • Откажитесь от алкоголя и применения препаратов со снотворным эффектом. Их влияние приводит к большему расслаблению мышц глотки.
  • Наилучшая поза для сна – на боку, с приподнятой головой. Для фиксации можно применять специальные рельефные подушки или воспользоваться хитрым способом – пришить к ночной пижаме карман и поместить в него теннисный мячик, который не позволит человеку перевернуться во сне на спину. Для выработки рефлекса обычно достаточно 1 месяца.
  • Необходимо стараться дышать носом.
  • Откажитесь от вредных привычек, в особенности от курения.
  • Установите в помещении для отдыха ультразвуковой увлажнитель воздуха.
  • Постарайтесь устранить лишний вес.
  • Полезно применять специальное приспособление против храпа во сне.

Лечение, которое подбирает специалист, направлено на устранение причины, вызвавшей развитие опасного заболевания:

  • Приведение в норму носовой перегородки.
  • Применение радиоволнового метода для укрепления дряблого неба.
  • Удаление миндалин и аденоидов хирургическим способом.
  • Нормализация веса при ожирении. Иногда достаточно сбросить до 5 килограмм для значительного облегчения состояния.
  • Назначение медикаментозных препаратов при неврологических проблемах.

Эффективны при ночном апноэ средства для стимуляции дыхания – Ацетазоламид, Теофиллин.

При тяжелых формах патологии используют хирургическое вмешательство:

  • увулопалатофарингопластика – удаление небных дужек и язычка, а также миндалин, болезненная процедура, которая на сегодняшний день практически не применяется;
  • пластика мягкого неба с помощью лазерного ножа или жидкого азота;
  • аппаратное воздействие для создания положительного давление в верхних дыхательных путях.

В сложных случаях используют СИПАП-терапию. Перед сном на нос пациента надевается специальная маска, соединенная с аппаратом, создающим необходимое для комфортного дыхания человека давление.

Народные средства

Лечение апноэ народными методамиМедицинские сотрудники подтверждают положительное влияние от применения методов народной медицины для устранения ночного апноэ, но использовать любой рецепт из натуральных ингредиентов рекомендуется только после консультации врача.

Наиболее эффективными средствами при бессознательной остановке ночного дыхания являются:

  • В 1 стакане воды теплой температуры следует растворить 1 чайную ложку морской соли. Раствор наливают в ладонь, втягивают носом и высмаркивают. Способ подходит для увлажнения слизистых оболочек носа и горла.
  • Рекомендуется закапывать перед ночным сном в каждую ноздрю по 5 капель облепихового масла. Курс лечения составляет несколько недель. Средство оказывает заживляющее действие, восстанавливает кровообращение, устраняет воспаление с тканей носоглотки, что помогает наладить носовое дыхание.
  • Полезно употреблять перед приемами пищи по 1 моркови в запеченном виде.
  • В 1 стакан свежевыжатого капустного сока добавляется мед в количестве 1 чайной ложки. Средство принимается перед ночным сном. Курс лечения составляет 1 месяц.
  • Перед тем как лечь спать рекомендуется прополоскать горло с помощью 1 столовой ложки оливкового масла, оказывающего смягчающее действие.

Интересно! Одним из действенных способов борьбы с апноэ является пение или чтение вслух, способствующее укреплению глоточных мышц при средней и легкой степени заболевания. Состояние больного могут значительно улучшить занятия йогой.

Острый бронхитСимптомы острого бронхита и лечение в домашних условиях.

Как быстро вылечить синусит народными средствами? Читайте в этой статье.

О причинах и лечении тромбофлебита нижних конечностей — http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/serdtse-i-sosudy/tromboflebit-nizhnih-konechnostej.html

Профилактические меры

Для предотвращения возникновения ночного апноэ рекомендуется соблюдать простые правила:

  • Следить за весом тела. При лишних килограммах у человека необходима коррекция питания и выполнение специальных физических упражнений.
  • Вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения.
  • Свести к минимуму употребление во второй половине дня напитков с тонизирующим эффектом.
  • Использовать для сна низкую подушку и жесткий матрац.
  • Спать на боку или на животе для предотвращения храпа.
  • Полезно совершать перед сном прогулки пешком, выполнять массаж или принимать ванну.

Профилактика нарушения дыханияДлительное воздействие патологии ночного дыхания на организм человека в отсутствии лечения приводит физическим и психологическим проблемам и может угрожать жизни.

Для нейтрализации ночного апноэ следует обратиться к врачу при появлении первых тревожных симптомов. Только специалист подберет грамотное традиционное лечение с подкреплением народными способами, что приведет к скорейшему устранению опасной проблемы.

Также предлагаем вам посмотреть видео о том, как лечить детский храп:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!
 

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!
НЕТ КОММЕНТАРИЕВ
ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ