Как уберечь себя от коронавируса

0
284

Наряду с социальным дистанцированием, шаги, которые вы предпримете, чтобы защитить себя от простуды и гриппа, также помогут снизить риск заражения новым коронавирусным заболеванием (COVID-19). В вашей аптечке обязательно должны быть маски, антисептик, перчатки, а так же таблетки ингавирин. Но даже полная защитная экипировка не спасет от вируса, без соблюдения специальных правил. Вот некоторые из наиболее важных шагов, которые необходимо предпринять, чтобы оставаться в безопасности.

Как защититься от коронавируса

  •  Оставайтесь дома

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют как можно больше оставаться дома. По всей стране города внедряют меры социального дистанцирования, закрывая рестораны и другие предприятия, требуя, где это возможно, удаленной работы и переводя школы на планы дистанционного обучения. Следуйте любым инструкциям и рекомендациям местных медицинских работников.

Это особенно важно для людей с высоким риском серьезных заболеваний из-за COVID-19, включая людей старше 60 лет и всех, у кого есть хронические заболевания, такие как диабет, болезни сердца или заболевания легких.

Если вы больны, вам следует избегать выходить даже за продуктами, согласно рекомендациям властей. Выходите из дома только в том случае, если вам нужна медицинская помощь. (Неплохо иметь под рукой продукты на пару недель на случай, если вы заболеете по этой причине.)

В то время как данные показывают, что люди могут распространять коронавирус до того, как у них появятся симптомы, что-то вроде кашля может рассеять вирус дальше в воздухе.

  •  Чаще мойте руки

Есть веская причина, по которой так часто повторяется призыв мыть руки. Мытье рук имеет решающее значение для прекращения распространения респираторных вирусов и других насекомых, и это одна из нескольких мер, которые Минздрав рекомендует для снижения риска COVID-19, гриппа и многого другого.

  •  Наряду с мытьем или чисткой рук старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту.
  •  Носите маску для лица

Наряду с практикой социального дистанцирования и частым мытьем рук, Минздрав теперь рекомендует почти всем носить тканевое покрытие для лица, когда вы находитесь рядом с другими юдьми.

В то время как маски не очень эффективны для защиты владельца, они могут помочь защитить других. Это важно, потому что все больше доказательств показывает, что люди могут распространять вирус еще до того, как почувствуют себя больными. Те, кто болен или ухаживает за людьми, у которых есть COVID-19, должны носить медицинские маски, если они доступны, и другие маски для лица, если их нет.