Чистим зубы правильно: советы для здоровья

0
102

Самые часто встречающиеся заболевания полости рта обычно обусловлены бактериями. Зубной налет, тонкой пленкой покрывающий зубы и все другие поверхности полости рта (язык, щеки, имплантаты и т.д.), является рассадником бактерий, вызывающих кариес, гингивит и пародонтит. Чтобы надолго сохранить наши зубы здоровыми важно тщательно и регулярно их чистить, а также не забывать о посещении врача. Хорошего специалиста вы найдете тут: https://wnwdental.com.

Какой должна быть зубная щетка

Бесспорно, основным инструментом для ежедневного ухода за зубами является щетка. На рынке представлено их огромное количество на любой вкус. Выбирайте зубную щетку с удобной ручкой и маленькой головкой, которая гарантирует достижение задних зубов. Щетинки должны быть синтетическими, средней жесткости, с закругленными кончиками.

Не забывайте менять зубную щетку каждые три месяца или когда щетинки потеряли свою первоначальную форму.

Как надо правильно чистит зубы

Важно также правильно пользоваться зубной щеткой: все части зуба, даже самые далекие, должны быть тщательно очищены. Ниже представлена методика, которую рекомендуют как российские, так и зарубежные дантисты.

Чистить зубы нужно не менее двух раз в день (утром и вечером), в течение как минимум двух минут (внимание: многие склонны недооценивать важность длительности чистки).

Для пациентов с брекетами существуют специальные зубные щетки, с более короткими щетинками в центре. В этом случае, в дополнение к круговым движениям, следует производить чистку и в горизонтальном направлении, чтобы удалить налет со скобок. Если вы ищите, где можно поставить брекеты в Москве недорого, обязательно обратитесь в клинику Доктора Осипова, специалисты которой окажут вам высококвалифицированную помощь и объяснят, как правильно ухаживать за ортодонтическими аппаратами.

Рекомендуется также использование раствора фторида для полоскания, который, в сочетании с зубной пастой, помогает защитить зубы от кариеса.

Как пользоваться зубной нитью

По крайней мере один раз в день следует очищать межзубные промежутки, куда трудно добраться с помощью зубной щетки. Основным инструментом для этого является зубная нить. Отмотайте около 40 сантиметров нити и оберните ее вокруг средних пальца обеих рук. Пропустите нить между зубами, придерживая указательными пальцами, и произведите чистку межзубного пространства, аккуратно двигая ее вверх и вниз.