Вы просматриваете раздел Фитнес.
Последовательность асан в хатха-йоге с описанием для начинающих
хатха йога асаны фото

Йога – это еще один способ выяснить, настолько ли вы сильны, чтобы управлять собственным телом.

Или вы отдадите бразды правления своей жизнью чему-то другому?

Асаны оказывают влияние на энергетику человека, одну за другой, раскрывая чакры, наполняя тело энергией, и особенным образом, распределяя ее по телу.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе

Остеохондроз сейчас не щадит никого. Теперь это проблема не только старшего поколения, но и относительно молодых людей. Основной возраст, на который приходится недуг: 25 – 40 лет.

Для того чтобы справиться с ним, необходимо комплексно подходить к решению проблемы.

Гимнастика для быстрого похудения в домашних условиях: комплекс эффективных упражнений
Легкие упражнения для похудения в домашних условиях

Красивое подтянутое тело — это мечта любого человека. К сожалению, не каждому дана природой шикарная фигура, а у многих еще и есть предрасположенность к набору лишнего веса.

Чем полезен бег для здоровья женщин — польза или вред для фигуры и похудения
польза бега для женщин

Бег является очень популярной формой физических упражнений для женщин, позволяющий оставаться в отличной физической форме.

Ежедневные тридцатиминутные пробежки способны значительно улучшить ваше психологическое и физическое здоровье.

Резкий рост популярности этого вида спорта возник, благодаря знаменитостям, увлекающимся джоггингом.

Самые лучшие упражнения для похудения внутренней части бедра
Упражнения для бедер

Процесс похудения в большинстве случаев происходит по определенным принципам. Сначала лишние килограммы уходят с зон рук, груди, живота. Область ягодиц и бедер худеет замедленными темпами, поэтому вопрос корректировки этих частей тела возникает у многих женщин.

Страница 1 из 212
x