В чем заключается диета Стол №5

0
244

Любое сложное медицинское лечение включает в себя обязательную диету. Однако она выражается не в привычном для нас понимании. Медицинская диета все также  дает насытить организм питательными веществами в нужном количестве, но подбирается исключительно под болезнь пациента. Иными словами они щадят организм и помогает ему пойти на поправку. Самой распространенной является диета стол номер 5. Многие врачи называют ее стандартной, потому что она оптимально подходит под различные заболевания.

Особенности стола №5

Диетический стол обязательно включает в себя нормальное количество белков и углеводов, но вот количество жира уменьшается. Обязательно необходимо использовать только два способа готовки: запекание или варка. Подойдет приготовление в мультиварке на пару. Подается блюдо только в теплом виде. В качестве продуктов можно и нужно использовать: 

  • мясные продукты и рыбу. Самое главное, чтоб это были не крупные куски. Лучше всего сделать мясной или рыбный фарш, который будет отлично перевариваться и не давать лишнюю нагрузку на организм. 
  • при этой диете разрешаются перетертые овощи или молочные супы. Стоит исключить из супа мясо и грибы.
  • масло используется только для заправки. Из меню исключается жаренное, так для другого оно больше не используется.
  • когда выбираете молочные продукты, стоит отдавать предпочтение товарам с пониженной жирностью. 
  • яйца допускается есть в ограниченном количестве, лучше всмятку или в составе омлета.
  • хлеб употребляется не свежий, а вчерашний. Это связано с активностью дрожжей при переваривании. По возможности стоит заменить на галеты или хлебцы. 
  • оптимальными для употребления являются следующие крупы: гречка, овес, манка, рис. 
  • разрешается есть фрукты, но определенные: бананы, некислые груши или яблоки. 
  • полностью запрещается употребление острого или жаренного. Это может навредить организму.

В интернете полным полно примерных вариантов диет. Стол №5 не обойдется вам дорого. Достаточно следовать предписаниям, чтоб поправить свое здоровье. Портал стол5.ру предлагает для своих пользователей вкусные рецепты, которые можно использовать, если вам назначили этот стол. Помимо этого на нем присутствуют статьи о других столах, которые также могут назначаться. Стоит продумывать свой рациона заранее, начиная с завтрака и заканчивая ужином. Обычной Стол №5 включает в себя еще и несколько перекусов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь