Фитнес

польза бега для женщин

Чем полезен бег для здоровья женщин — польза или вред для фигуры и похудения

Бег является очень популярной формой физических упражнений для женщин, позволяющий оставаться в отличной физической форме. Ежедневные тридцатиминутные пробежки способны значительно улучшить ваше психологическое и физическое здоровье. Резкий рост популярности этого вида спорта возник, благодаря знаменитостям, увлекающимся...
занятия йогой дома для начинающих 10 простых упражнений для похудения

Польза йоги для начинающих: 10 простых упражнений для похудения ног и бедер

Йога – удивительная система. Практик высочайшего уровня способен сам выбрать, как должно выглядеть его тело. Новичку это не по силам, но сбросить пару - тройку лишних килограммов и для него решаемая задача.
хатха йога асаны фото

Последовательность асан в хатха-йоге с описанием для начинающих

2
Йога – это еще один способ выяснить, настолько ли вы сильны, чтобы управлять собственным телом. Или вы отдадите бразды правления своей жизнью чему-то другому? Асаны оказывают влияние на энергетику человека, одну за другой, раскрывая чакры, наполняя...
Упражнения для бедер

Самые лучшие упражнения для похудения внутренней части бедра

Процесс похудения в большинстве случаев происходит по определенным принципам. Сначала лишние килограммы уходят с зон рук, груди, живота. Область ягодиц и бедер худеет замедленными темпами, поэтому вопрос корректировки этих частей тела возникает у многих...

Самые эффективные упражнения для быстрого похудения живота и боков

У среднестатистического человека торс является проблемной зоной. Так устроен организм, накапливая подкожный жир именно в этой области. Полным отсутствием отложений могут похвастаться только профессиональные спортсмены.

Это полезно знать

Это пригодится каждому

баланопостит у мальчиков

Эффективное лечение баланопостита в домашних условиях

При баланопостите поражается половой член и его головка. Патология может развиться независимо от возраста, часто встречается у детей (закрывающая головку полового члена крайняя плоть...
Скраб для лица в домашних условиях для сухой кожи

Натуральные очищающие скрабы для сухой кожи лица в домашних условиях

Кожа на лице – самое уязвимое место. Мы не можем ее скрыть от холода и ветра зимой и от солнечных лучей летом. Она страдает,...
Что такое атерома?

Атерома: лечение доброкачественного образования в домашних условиях

Под атеромой понимается доброкачественное образование, называемое кистой сальной железы. Она может появиться в области сальных желез как результат закупоривания сальных протоков. Появление атеромы возможно...
оливковое масло полезные свойства и противопоказания

Оливковое масло холодного отжима: полезные свойства и противопоказания для похудения и от растяжек при...

Из всех растительных масел история оливкового самая богатая. Древние греки использовали его для освещения храмов, а христиане и иудеи - в ритуальных обрядах. Сейчас оливковое масло...
Химический ожог

Неотложная помощь при химическом ожоге кожи и лечение в домашних условиях

Химический ожог – повреждение тканей, которое возникает в результате действия химически активных веществ. Ожоги принято классифицировать по тяжести и глубине поражения.